Dzień dobry,
Pozostaje Pani rozważyć podjęcie psychoterapii.
W internecie dostępna jest lista certyfikowanych psychoterapeutów Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego wg miejscowości. Może Pani również zapoznać się z ofertą ośrodka Rasztów w Warszawie.
Proszę udać się do psychologa POZNAWCZO-BEHAWIORALNEGO. Pani problemy i trudności wynikają z Pani nawykowych i automatycznych przekonań. Skoro tak - niezbędna jest poznawcza praca nad nimi tak, aby czuła się Pani komfortowo. W takiej właśnie pracy pomaga psycholog poznawczo-behawioralny. Pozdrawiam.
Pani kłopot to dobry obszar do psychoterapii. Zachęcam do jej podjęcia, aby mogła pani polubić siebie i cieszyć się swoim życiem. Zapraszam również na grupę wsparcia i rozwoju osobistego dla kobiet, akurat ruszamy z projektem. To dobre miejsce na przepracowanie tych trudności w bezpiecznej atmosferze.
Proszę rozważyć psychoterapię. Spotkania z terapeutą z pewnością byłyby pomocne w odnalezieniu podłoża Pani kluczowych przekonań o sobie i pomogły w ich modyfikacji.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote
Rozwijająca się epidemia koronawirusa przyczyniła
Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych
Dzień dobry,
Sądzę, że jak najbardziej psycholog mógłby pomóc i praca nad opisaną trudnością jest możliwa. Dodatkowo mam dwa zadania domowe dla Pana. Pierwsze z nich to obserwacja mężczyzn na ulicy pod kątem ich wzrostu i odpowiedzenie sobie na pytanie, czy wszyscy są wysocy i jaki wzrost można uznać za niski/średni/wysoki. Drugie to poszukanie w internecie jakiś statystyk na temat średniego wzrostu u mężczyzny. Z moich doświadczeń wnioskuję, że mężczyzna 180 cm lub 180 cm+ to wysoki lub bardzo wysoki a Pan ma 3 cm mniej więc raczej skłonna jestem twierdzić, że jest Pan średniego wzrostu. Z pewnością jest Pan wyższy od wielu kobiet średniego wzrostu. Podejrzewam, że nie zdaje Pan sobie z tego sprawy, że stereotyp kobiecego piękna jest dosyć dobrze kulturowo opracowany, natomiast ideał męskiej urody znacznie mniej (teoretycznie istnieje, ale jest słabszy od kobiecego). Sporo mężczyzn, gdyby przeprowadzić ankietę wypowiedziałoby się w podobny sposób odnośnie tego jak ich zdaniem wygląda ideał kobiety. Podobna ankieta przeprowadzona wśród kobiet wypadłaby w mniej ujednolicony sposób, ponieważ wypowiedzi bardzo różniłyby się między sobą lub nawet byłby sprzeczne. Stereotyp, że mężczyzna powinien być wysoki lub bardzo wysoki jest tylko stereotypem, gdyż w praktyce preferencje kobiet są zróżnicowane i część z nich woli mężczyzn równych sobie wzrostem lub tylko trochę wyższych. Mam nadzieję, że uda się Panu całkowicie pozbyć tego kompleksu i tego też Panu życzę.
Pozdrawiam serdecznie,
Katarzyna Kulczycka
http://psycholog-kulczycka.pl/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Zbyt niski lub zbyt wysoki wzrost stanowi dla cieb
Mattew Perry, Jim Carrey, Owen Wilson, Kazik Stasz
Przyjmuje się, że mężczyźni znacznie słabiej niż k
Witam serdecznie!
Nie wiem, ile ma Pan/Pani lat. Nie napisała Pani nic o swoim życiu rodzinnym, relacjach z najbliższymi, znajomymi itp. Twierdzi Pan/Pani, że ma niską samoocenę, która odbiera Panu/Pani radość życia i chciałby/chciałaby to zmienić. Najlepiej popracować nad poczuciem własnej wartości pod okiem specjalisty psychologa albo psychoterapeuty. Zachęcam Pana/Panią do przeczytania artykułów w naszym serwisie: Jak podnieść poczucie własnej wartości?, Samoocena, Jak pozbyć się kompleksów?
Pozdrawiam i życzę powodzenia!
Są różne metody- można poszperać w książkach czy poradnikach i spróbować samemu popracować nad sobą, można skorzystać z pomocy wykwalifikowanego trenera czy terapeuty i pracować nad sobą pod jego okiem i wskazówkami, można udać się na zorganizowane warsztaty rozwoju osobistego (prowadzone pod katem poczucia pewności i akceptacji siebie). Już myślenie o zmianie jest pierwszym krokiem. Życzę następnych!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
