Krytyka partnera a zmiana w sobie

Jakiś czas temu podobna była sytuacja ale było delikatnie. Od pewnego czasu mój partner krytykuje moje włosy, ubranie, makijaż w skrócie każe mi bardziej o siebie zadbać nie jest ze mną aż tak żle no może kiedyś bardziej o to dbałam ale ostatnio nie mam inspiracji chyba w sobie radości może też przez partnera który krytykuje a nie motywuje delikatnie zwraca uwagę. Co mam robić? Na pewno nie chce zmian dokonać tylko dla niego ale głownie dla siebie.

KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Brak satysfakcji ze swojego związku Zaburzenia nastroju Psychologia Makijaż Włosy Relacje z partnerem

Mgr Karolina Pietrzak Psycholog, Wrocław

22 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Z Pani wypowiedzi wynika, że komunikaty, które kieruje do Pani partner są demotywujące dla Pani i wywołują w Pani negatywne emocje. Warto porozmawiać z partnerem i powiedzieć mu o swoich emocjach, kiedy słyszy Pani tego typu uwagi i krytykę. Najlepiej, aby od razu powiedzieć partnerowi o swoich odczuciach po usłyszeniu krytyki ze strony partnera tak, by rozmowa dotyczyła konkretnej sytuacji, w której źle się Pani poczuła, a nie szeregu wcześniejszych spraw, które zostawiała Pani dla siebie - w ten sposób łatwiej uniknąć emocjonalnej kłótni, a zaznaczyć swoje potrzeby względem partnera na "tu i teraz", tj. wspieranie, a nie krytykowanie.
Rozumiem, że Pani również zauważa zmiany u siebie w postaci mniejszego poświęcania czasu dla siebie - warto zastanowić się nad tym, czym jest to spowodowane, być może jest to czas na wprowadzenie zmian do swojego planu dnia, sprawiania sobie przyjemności.
Pozdrawiam,
Karolina Pietrzak (karolinapietrzak.pl)

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Witam Panią Serdecznie,

Z tego, co Pani napisała, wywnioskowałam, że wystarczająco Pani dba o Siebie.

Z Pani słów wynika, że ten temat był już delikatnie poruszany
Wówczas nie zareagowała Pani na uwagi Partnera- uznał więc, że spełnianie Jego oczekiwań dotyczącego Pani wyglądu jest w porządku.

Powinna Pani szczerze porozmawiać z Partnerem, na spokojnie.
Powiedzieć Mu, jak się Pani czuje, kiedy Panią krytykuje i nie wyraża Pani zgody na to.
Chyba, że Sama Pani poprosi Go o opinię, to wtedy z przyjemnością Pani usłyszy od Niego info zwrotną.

Zapytała Pani, jak dokonać zmian przede wszystkim dla Siebie.
Namawiam popracować nad poczuciem własnej wartości.
Bo jest Pani piękna, Taka Jaka jest.
Zapraszam,

Irena Mielnik-Madej

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Konflikt i zmiana zachowania u partnera – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Ochłodzenie i niepewność ze strony partnera – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Niezdecydowanie u partnera – odpowiada Mgr Bohdan Bielski
Kłótnie i wyzwiska ze strony partnera – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
Zazdrość o przeszłość partnera – odpowiada Mgr Monika Wysota
Czy powinnam zmienić partnera na takiego, dla którego byłabym piękna i wyjątkowa? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Zerwanie z kobietą z dnia na dzień – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak zmienić nastawienie syna partnera? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Oglądanie filmów pornograficznych przez partnera i masturbacja – odpowiada Mgr Anna Kontna
Zazdrość o to, że córka partnera jest na pierwszym miejscu – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA

Krytyka partnera a zmiana w sobie

artykuły

Beata Tadla zszokowana zachowaniem aptekarki. Farmaceutka zapytała, po co jej maseczka skoro koronawirus nie istnieje

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła