Lęk przed powrotem do wagi sprzed odchudzania

Moja 12-letnia kuzynka ma 166cm i 56kg.W 4 miesiące schudła 11kg.Przez 2tygodnie je max.850 kcal-niebezpieczne ale ona boi się powrotu kilogramów.Pije 2,5l wody dziennie,je zdrowe rzeczy,ma aktywny tryb życia.Odzwyczaiła się od słodyczy,słonych przekąsek i napoi typu cola.Jak już mówiłam same zdrowe rzeczy.Nie chce powracać do starych nawyków żywieniowych.Gdy doda 100kcal/tydzień efekt jojo wystąpi?Jakie będą skutki takiej ilości kcal?Martwię sie o nią,proszę o odpowiedź. 19letnia kuzynka.

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Analiza składu ciała Odchudzanie Dietetyka Efekt jojo Napoje Słodycze Kilokalorie

Dr Krystyna Pogoń Dietetyk, Kraków

78 poziom zaufania

Jeżeli Pani kuzynka spożywa tak mało i mając 12 lat samodzielnie zastosowała terapię odchudzjącą w ramach której zrzuciła 11 kg proszę się koniecznie zwrócić do lekarza lub dietetyka po pomoc. Dzieci się nie odchudzają!!! Nawet do otyłych dzieci stosuje się specjalne postępowanie, a nie obcina kalorie do 1/3 dziennego zapotrzebowania! A dodam, że kuzynka może i była pulchna, ale otyła na pewno nie. Wraz z kaloriami, które eliminujemy z diety eliminujemy równiez składniki odżywcze niezbędne dla prawidłowego rozwoju psychofizycznego. Oczywiście prawidłowe jest wyeliminowanie z diety słodyczy, przekąsek czy słodzonych napoi, ale nie drastyczne cięcia wartościowych składników. Restrykcyjne diety w tak młodym wieku mogą doporowadzić do zaburzeń metabolizmu, z którymi człowiek może się borykać całe życie. Proszę się zatem w ogóle nie przejmować efektem jo-jo tylko tym, żeby zapewnić tej małej dziewczynce szansę na doczekanie dojrzałości w zdrowiu.

Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków

63 poziom zaufania

Witam.Proponowałbym aby kuzynka udała się do dietetyka liczbę kalorii które kuzynka stosowała była stanowczo za niska.Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Nutridrink a odchudzanie – odpowiada Lek. Paweł Baljon
Przyczyna wzrostu wagi w czasie odchudzania – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Lęk przed efektem jojo po odchudzaniu – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy po 3 miesiącach odchudzania należy zrobić przerwę? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile kalorii powinnam spożywać? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
Jak utrzymać wagę? – odpowiada Roma Wojtewicz
Dieta 1000 kcal i efekt jo-jo – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
Jak utrzymać wagę po odchudzaniu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Powrót do wagi sprzed odchudzania – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
Wychodzenie z diety i uniknięcie efektu jojo – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska

Lęk przed powrotem do wagi sprzed odchudzania

artykuły

Najlepsze przekąski z Biedronki. Znany dietetyk poleca zdrowe produkty

Bosacka zrzuciła kilogramy dzięki diecie, na której była Adele. "Schudłam 4 kg i czuję się świetnie"

Popcorn zamiast kolacji? Zdziwisz się, jak wpływa na sylwetkę i głód

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji