Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Liczenie kalorii, obsesja odchudzania, próby głodówek. Czy choruję na jakieś zaburzenia odżywiania?

Witam, mam 19 lat. W wieku 13 lat pojawiła się u mnie myśl, że jestem za gruba - „chłopak" za mną zerwał i mimo, że byłam bardzo szczupła, wmówiłam sobie, że to przez moją wagę... Od tamtego czasu się zaczęło: liczenie kalorii, obsesja, straszne wyrzuty po zjedzeniu czegoś kalorycznego, próby głodówek - słowem, od 6 lat nie umiem jeść normalnie. Z tym że zawsze brakowało mi silnej woli, by głodzić się dłużej niż 3 dni, potem objadałam się jeden dzień i znowu to samo, i tak w kółko. Przez to nigdy nie uzyskałam wyglądu osoby chorej na anoreksję - mam 160 cm wzrostu, obecnie ważę 50 kg, w najgorszym okresie było 43, więc nikt nigdy nic nie podejrzewał.

Ostatnio przez naukę do matury trochę sobie odpuściłam i właśnie dlatego przytyłam z wagi, którą utrzymywałam od roku, czyli 46 kg do 50. Gdy zobaczyłam cyferkę na wadze zaczynającą się od piątki... ryczałam cały dzień. Próbowałam wszystkiego: środki przeczyszczające, głodówki, ale nigdy nie wymiotowałam... do teraz, do póki zobaczyłam, że ważę aż 50 kilo! Męczę się. Od tylu lat nie potrafię po prostu zjeść pączka i o nim nie myśleć. Ale wychudzona nigdy nie byłam... Więc, czy choruję na jakieś zaburzenia odżywiania? Czy ktoś może mi pomóc? Przecież każdy by mnie wyśmiał, ważącą 50 kilo i chorą na ED...?! Pozdrawiam

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Witam serdecznie,

prawidłowa masa ciała nie wyklucza ED - np. bulimii.

Na podstawie Twojego opisu można przypuszczać, że wcześniej mogły występować u Ciebie objawy anoreksji (doszło wówczas do znacznego wychudzenia), a obecne objawy mogą wskazywać na bulimię, wspominasz o okresowym objadaniu się.

Dla rozpoznania bulimii nie jest konieczne prowokowanie wymiotów, mogą być stosowane inne sposoby, jak np.: głodówki, środki przeczyszczające, intensywne ćwiczenia. Anoreksja może przejść w bulimię, to dość powszechny scenariusz.

ED często zaczynają się od z pozoru błahych uwag, komentarzy otoczenia odnośnie do wyglądu lub sylwetki, rozwijają się powoli i podstępnie, a wiele związanych z nimi zachowań można ukryć przed otoczeniem, które może nie domyślać się istnienia poważnego problemu.
Silny lęk związany z możliwością wzrostu wagi, zaabsorbowanie tematem wyglądu, planowanie diety itp. pochłania jednak coraz więcej czasu i energii, wywołując niszczący wpływ na wiele obszarów życia.
Istotą obydwu zaburzeń są problemy emocjonalne oraz związane z samooceną, dlatego leczenie polega przede wszystkim na psychoterapii.

http://portal.abczdrowie.pl/leczenie-bulimii

Z pozdrowieniami

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak liczyć dni głodówki?

Witam. Mam 21 lat, 181 cm wzrostu i ważę dosyć sporo (106kg) - chciałem schudnąć, niestety lub stety wybrałem sposób głodówki - oczywiście przygotowywałem się do niej. Moje pytanie jest dosyć proste, aczkolwiek sam nie potrafię znaleźć nań odpowiedzi. Co do pytania - chodzi o fakt od którego momentu mam liczyć dni ?? Od czasu 1 dnia w którym nic nie zjadłem ? Czy może jakoś ~3 dni później po ów 1 dniu, gdzie organizm zaczyna wykorzystywać pokłady tłuszczu ?
MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

Dzień dobry :)

Niestety, ale głodówka nie jest dobrym sposobem na pozbycie się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Podczas jej stosowania organizm przestawia się na tryb "oszczędzania". Po powrocie do normalnego jedzenia może się okazać, że tkanka tłuszczowa ponownie będzie się odkładać w organizmie. Ideą skutecznego odchudzania jest przyspieszenie metabolizmu organizmu, a nie jego spowalnianie. Zachęcam do wizyty u dietetyka, który ułoży indywidualny plan żywieniowy dostosowany do potrzeb Pana organizmu. Głodówka może przynieść więcej problemów niż korzyści.

W razie dodatkowych pytań zapraszam do kontaktu :)

Pozdrawiam,
Beata Bondyra
DIETOLOGIKA

0

Wybrał Pan najgorszy z możliwych sposobów na odchudzanie. W ten sposób zwolni Pan swoją przemianę materii. Może Pan przez ten czas stracić na wadze jednak po pewnym czasie kilogramy wrócą i to bardzo możliwe że z nawiązką (efekt jo-jo). Osłabi Pan również i wygłodzi swój organizm co może nieść za sobą inne negatywne skutki. Proszę nie eksperymentować tylko zadbać o zdrowe nawyki żywieniowe oraz aktywność fizyczną.

W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl

Pozdrawiam
Joanna Wasiluk

0

Głodówką skutecznie uczy Pan organizm, żeby magazynował kalorie. Nie polecam tej metody, jest n chwilę. Bardzo często zamaist tkanki tłuszczowej traci się wodę (odwodnienie) i masę mięśniową, dodatkowo rozregulowuje Pan układ hormonalny. Odpowiednia dieta, dla mężczyzny min. 1700 kcal + umiarkowana aktywność fizyczna + chęci=klucz do sukcesu.
www.dietetykwkrakowie.pl; www.facebook.com/DietetykwKrakowie/

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Przytycie a zdrowe odżywianie i liczenie kalorii

Witam, mam 20 lat. Rok temu ważyłam 52 kg i mi to odpowiadało. W ciągu roku przytyłam do 56 (zaczełam brać pigułki antykoncepcyjne, rzuciłam papoierosy). Czuje presję, ze strony mojego otoczenia, bo wciąż są rozmowy o siłowni, o wyglądzie. Teraz wciąż licze kalorie które przyjmuję. Myślałam, że to ortoreksja, jednak nie mam fioła na punkcie zdrowej żywności. Potrafię w ciągu dnia zjeść kanapkę, czekoladę i nic więcej, aby było max1000 kcal. Co zrobić, żeby w spokoju zjeść nie myśląc o kaloriach?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Witam,
samo liczenie kalorii nic nie da, ważne są proporcje białka, węglowodanów i tłuszczu w całodziennej diecie, do tego dostarczenie odpowiedniej ilości minerałów i witamin oraz nawodnienie organizmu. Jeżeli długo stosujesz dietę 1000 kalorii skłaniasz swój organizm do gromadzenia zapasu tłuszczu, jednocześnie tracisz masę mięśniową. Dieta 1000 kcal jest niedoborowa w witaminy i składniki mineralne, dlatego nie wolno jej zbyt długo stosować. Kanapka i czekolada w ciągu całego dnia to bardzo zła dieta. Składniki pokarmowe powinny pochodzić z chudego mięsa, ryb, produktów zbożowych, mlecznych, zdrowych tłuszczów, warzyw i owoców, które powinnaś spożywać w odpowiednich ilościach. Dieta odpowiednio zbilansowana nie wymaga wyrzekania się jedzenia, a wręcz odwrotnie, skłania do jedzenia, aby dobrze wyglądać i zachować zdrowie. Zachęcam do skorzystania z usług dietetyka, bo tylko on jest w stanie ułożyć dla Ciebie odpowiedni jadłospis, zgodny z Twoimi potrzebami pokarmowymi i aktywnością fizyczną oraz nauczyć zasad zdrowego odżywiania.

0

Witam,
Niestety kanapka i czekolada nie są dobrym pomysłem na utrzymanie masy ciała na dłuższą metę, nawet jeżeli dostarczają 1000 kcal. Rozumiem, że liczenie kalorii związane jest ze stresem przed przytyciem? Warto w takiej sytuacji spróbować zaplanować racjonalny jadłospis, który pomoże utrzymać masę ciała (a może nawet trochę schudnąć). Plan żywieniowy pozwoli na spożywanie posiłków bez ciągłego liczenia kalorii. Ważne są proporcje białka, tłuszczów i węglowodanów,a także regularność posiłków. Zawsze można skorzystać z pomocy specjalisty, który ułoży taki plan, i wtedy odejdzie potrzeba kalorii.

0
Roma Wojtewicz Dietetyka, Poznań
71 poziom zaufania

Witam
Ograniczanie podaży energii do 1000 kcal jest bardzo niezdrowe - prowadzi do niedoborów pokarmowych i efektu jo-jo. Polecam skupienie się na realizacji zasad zdrowego odżywiania i porzucenie liczenia kalorii. Urozmaicona dieta, bogata w pełnowartościowe białko, węglowodany złożone, zdrowe tłuszcze roślinne oraz błonnik, wprowadzeni 5 posiłkowego jadłospisu oraz unikanie kalorycznych przekąsek, słodyczy i żywności przetworzonej pomoże osiągnąć zdecydowanie lepsze efekty niż dieta 1000kcal. Dodatkowo zdrowy styl życia będzie miał pozytywny wpływ na zdrowie i samopoczucie, a więc najważniejsze aspekty.
Presja otoczenia i niekoniecznie trafne wskazówki żywieniowe wynikają często z niewiedzy, lub powtarzania krążących w internecie mitów dotyczących odchudzania. Warto szukać informacji tego rodzaju wyłącznie w renomowanych źródłach, aby uniknąć błędów.
Jednym z ważnych elementów zdrowego stylu życia jest także regularna aktywność fizyczna - nie musi to być jednak siłownia, a jedynie dowolna forma sportu, najlepiej taka, która sprawia przyjemność.
pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty