Witam serdecznie,
Mobbing niesie ze sobą bardzo poważne konsekwencje w postaci drastycznego pogorszenia zdrowia fizycznego i psychicznego, mogącego prowadzić do długotrwałej choroby. Narażenie na długotrwały stres o wysokim poziomie intensywności czyni w ludzkiej psychice ogromne spustoszenia. Obniżenie samopoczucia, utrata pewności siebie to zaledwie początek problemów. Osoby mobbingowane najczęściej doświadczają:
zaburzeń psychosomatycznych,
bólów ciała,
zaburzeń gastrycznych,
podwyższonego ciśnienia krwi,
zaburzeń jedzenia, bezsenności,
stanów lękowych, nerwicowych,
stanów depresyjnych
zaburzeń myślenia polegających na niemożliwości koncentracji uwagi, problemach w twórczym rozwiązywaniu nowych zadań, zapominaniu.
W dalszej perspektywie stosowania mobbingu, ofiara zaczyna czuć się coraz gorzej, nie może uwolnić się od myślenia o sytuacji w pracy, zaczyna mieć problemy ze snem i nie potrafi się odprężyć.
Tutaj znajdzie Pani więcej informacji
http://www.voxhumana.pl/?konsekwencje-mobbingu,40
W Pani przypadku warto byłoby skorzystać ze wsparcia psychoterapeuty.
Pomóc mogą również relaksacja. Tutaj znajdzie Pani darmowy materiał do pobrania oraz potrzebne informacje.
http://relaksacja.pl/relaksacyjne/relaksacja_mii.html
Pozdrawiam,
Marta Dziekanowska
