Kasza jaglana należy do kasz nieoczyszczonych, ale jest ona naturalnie średnio zasobna w błonnik pokarmowy. Błonnik pokarmowy jest elementem drażniącym przewód pokarmowy, a więc to zasobność w ten składnik decyduje o konieczności wykluczenia produktu z diety przy konieczności stosowania diety lekkostrawnej. Kasza jaglana zawiera około 1.5 raza więcej błonnika w porównaniu z kaszą manną (która jest w diecie lekkostrawnej dozwolona). Jeżeli cierpi Pani na duży dyskomfort aktualnie zrezygnowałabym z kaszy jaglanej. Jeżeli jednak w obecnym momencie czuje się Pani lepiej można sobie pozowlić na wprowadzenie jej do diety. Należy dokładnie obserwować zachowanie własnego organizmu, gdyby stwierdziła Pani pogorszenie proszę wycofać kaszę jaglaną z diety. Proszę pamiętać o spozywaniu kaszy jak najardziej rozgotowanej, najlepiej zmiksowanej (np. w formie dania typu pudding). Wtedy będzie działać mniej drażniąco na przewód pokarmowy.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wartości odżywcze kaszy pęczak – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Spożywanie kaszy gryczanej, ryżu brązowego i kaszy jaglanej – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Spożywanie kaszy manny na diecie – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jedzenie kaszy podczas stosowania diety lekkostrawnej – odpowiada Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
- Jaki błonnik przy diecie lekkostrawnej? – odpowiada Natalia Ulewicz
- Składniki w diecie 1200 kalorii – odpowiada Mgr inż. Marta Michalak-Tomasik
- Dlaczego w diecie lekkostrawnej ogranicza się spożycie błonnika? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak wpływa jedzenie kaszy jaglanej przez osoby mające problemy z tarczycą? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Spożywanie surowej kaszy gryczanej – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Która kasza jest najzdrowsza? – odpowiada Magdalena Rapacka
artykuły
Kasza w diecie najmłodszych. Dlaczego i od kiedy warto ją podawać?
Dodaje energii, syci na długi czas, dostarcza cenn
Węglowodany w diecie odchudzającej. Które z nich warto jeść w trosce o szczupłą sylwetkę?
Moda na diety białkowe spowodowała, że wiele osób
Uważaj na te produkty. Możesz cały dzień spędzić w toalecie
Co wywołuje biegunkę? Niektóre osoby mogą bez prob