Na czym polega zjawisko nakręcania się lękiem lub urojeniami?

Witam. Na czym polega zjawisko tzw. nakręcania się lękiem, urojeniami itp. Dziękuję za odpowiedź
MĘŻCZYZNA, 40 LAT ponad rok temu

Cykle snu

Nasz sen składa się zazwyczaj z kilku cyklów. Jeden trwa około 1,5 godziny. Czy wiesz, czym się charakteryzują te okresy snu? Obejrzyj film i dowiedz się więcej.

Jest to bardzo potoczne określenie na sytuację, kiedy występuje lęk poznawczy, np. boję się, że nie zdam egzaminu - tak bardzo mnie to stresuje, że nie mogę się skupić - w mojej głowie pojawia się coraz więcej negatywnych scenariuszy tego, jak bardzo mi się nie uda zdać egzaminu - lęk rośnie. "Nakręcanie się" to eskalacja, wzrost poziomu lęku wskutek rozmyślania o negatywnych konsekwencjach jakiejś sytuacji/działań itd.

0

To najczęściej tzw lęk przed lękiem. Czyli już samo przewidywanie możliwego napadu lęku (np przy wyjściu z domu) powoduje strach i zaniechanie danej czynności. Ważne jest to, że realnie nie ma konfrontacji z trudna sytuacją i nie pojawia się lęk, a jedynie jego antycypacja, która hamuje działanie. Poczucie ulgi związane z uwolnieniem się od konfrontacji z trudna sytuacją wzmacnia ten mechanizm unikania- i w sumie jest coraz gorzej.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty