Natłok obowiązków u 29-letniej osoby

Mam 29 lat moje życie od pół roku może i dłużej stało się katorgą dla mnie. Zaczęło się od pracy przestało się układać natłok obowiązków w końcu zaczęło mnie to przerastać zacząłem się stresować i popełniać coraz częściej błędy. Wszyscy zaczęli się odwracać ode mnie albo to ja się odwróciłem od wszystkich nikt nie chce ze mną rozmawiać ani mieć ze mną cokolwiek wspólnego. W końcu zacząłem szukać pomocy bo widzę, że sam sobie nie radzę, a życie przede mną.

MĘŻCZYZNA, 29 LAT ponad rok temu

Lęk Zaburzenia osobowości Psychologia

Dr Aleksandra Karmazyn Psycholog, Szczecin

50 poziom zaufania

Witam Pana,
dziękuję za pytanie. Rozumiem, że jest Pan przeciążony dużą ilością obowiązków i brakiem wsparcia w tym zakresie. Zapewne dużo jest w Panu skumulowanego gniewu i złości ale pewnie też bezsilności. Bezsilność nasila trudne emocje, doskwierają nam coraz bardziej, powodując przygnębienie i utratę energii.
Jeśli w aktualnej sytuacji sam nie widzi Pan sposobów odzyskania wpływu na swoje życie, proszę zwrócić się po pomoc. Znajdzie ją Pan u psychologa lub terapeuty. Istnieje również bezpłatna pomoc w tym zakresie: w Poradniach Zdrowia Psychicznego, przy stowarzyszeniach, kościołach, miejskich i gminnych ośrodkach pomocy społecznej.
Skoro napisał Pan ten list to oznacza, że szuka Pan pomocy, proszę zrobić teraz następny krok, a będzie on początkiem drogi zmieniającym Pana życie na lepsze.

Pozdrawiam serdecznie,
Aleksandra Karmazyn

Dr Daniel Melerowicz Psycholog, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry, zachęcam pana do kontaktu z psychologiem aby przyjrzeć się dokładniej przyczynom obecnego stanu - skąd bierze się tak duża reakcja stresowa, co może pan zmienić, zastanowić się jak można przywrócić dobre relacje z ludźmi. Pozdrawiam.

Mgr Edyta Kołodziej-Szmid Psycholog, Gdańsk

66 poziom zaufania

Witam, fakt, że jest Pan świadomy co się z Panem dzieje i jakie koszty Pan płaci za zajęcie się wyłącznie pracą dobrze rokuje. Skoro zaczął Pan szukać pomocy to jest to zdecydowanie krok w dobrym kierunku. Proszę wybrać dobrego specjalistę - psychologa- psychoterapeutę i poświęcić sobie czas, zapewniam, że po paru miesiącach psychoterapii będzie Pan czuł się znacznie lepiej.Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Brak porozumienia z mężem i natłok obowiązków w domu – odpowiada Mgr Elżbieta Pniewska
Jak zorganizować sobie czas przy natłoku obowiązków? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Natłok obowiązków i brak sił – odpowiada Mgr Milena Goncerz
Myśli samobójcze u osoby dorosłej – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
Stany depresyjne i natłok myśli u 29-letniej osoby – odpowiada Mgr Magdalena Tylko
Wstyd i zamykanie się w sobie u dorosłego – odpowiada Mgr Elżbieta Pniewska
Jak radzić sobie z zazdrością o partnera? – odpowiada Mgr Marek Lisowski
Jak poradzić sobie z lękiem przed ludźmi? – odpowiada Mgr Joanna Kołodziejczyk
Jak pokonać potrzebę masturbacji i podnieść swoją samoocenę? – odpowiada Dr Tomasz Krasuski
Problemy ze snem i natłok myśli – odpowiada Mgr Kamila Drozd

Natłok obowiązków u 29-letniej osoby

artykuły

Dwa razy uciekł rakowi prostaty. "Lekarz uczciwie przyznał, że nie wie, jak mi pomóc"

Latami walczył z "dwubiegunówką". "Najgorsza rzecz, jaką można sobie zrobić"

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji