Witam,
raczej choroby bym w tym się nie dopatrywała, choć (kwestia rozróżnienia między zdrowiem a chorobą nigdy nie jest tak jasna, ważna jest kwestia komfortu pacjenta) jeśli odczuwa Pani dyskomfort z tym związany to można spotkać się z psychoterapeutą, nawet na kilka konsultacji, choć choroba to nie jest, warto zapewne wyjaśnić powód Pani trudności i znaleźć sposób na radzenie sobie z nimi. Pozdrawiam.
Zwracanie uwagi na nagłe dźwięki to tzw. odruch orientacyjny. Zwykle sprowadza się on po prostu do odwrócenia głowy w stronę źródła hałasu.
Odruch orientacyjny sam w sobie jest normalną reakcją, natomiast w sytuacjach gdy jesteśmy nadmiernie zestresowani odruch ten może być znacznie nasilony - nie jest to już odwrócenie głowy w stronę źródła dźwięku, ale np. podskakiwanie, któremu towarzyszy kołatanie serca. Złość, która się wtedy w Pani pojawia to przygotowanie do potencjalnej walki - taką bowiem rolę pełnił ten odruch w ewolucji.
Sposoby na poradzenie sobie z tym są dwa:
- warto poszukać różnego rodzaju sposobów na obniżenie stresu (np. wysiłek fizyczny, relaksacja Jacobsona, lepsze planowanie dnia z przerwami na relaks i odpoczynek...)
- można też zastanowić się z jakim zagrożeniem kojarzą się Pani owe hałasy (to może okazać się trudne i wymagać pomocy psychologa).
Pozdrawiam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
