Jak mogę zwiększyć libido?

Witam, mam 25 lat. Zaczęłam współżycie w wieku 17 lat i odkąd pamiętam, nigdy nie odczuwałam wielkiej ochoty na seks. Nie wiem, czy to może być wina słabego libido. Wiem, że to ze mną jest coś nie tak, bo mój facet jest idealny. Byłam już w 2 poważnych związkach i z każdym facetem jest to samo. Są jakieś tabletki na podniesienie libido? Co zrobić, żeby ochota na seks była większa i częstsza? Bardzo proszę o poradę. Z góry bardzo dziękuję. Karla

25 LAT ponad rok temu

Obniżone libido Utrata lub brak potrzeb seksualnych Seksuologia

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witamy!
Libido, czyli popęd seksualny, jest cechą, na którą wpływa wiele czynników. Duże znaczenie ma temperament oraz stężenie odpowiednich hormonów (estrogenów). W grę wchodzą także dodatkowe czynniki, takie jak styl życia, problemy osobiste i zawodowe, przekazane normy zachowania.
W opisanej sytuacji libido można zwiększyć, spożywając pokarmy określane jako afrodyzjaki. Czasami są one wystarczające, aby zaostrzyć atmosferę i zwiększyć ochotę na seks.
Dostępne są również liczne preparaty wieloskładnikowe zwiększające libido, dostępne bez recepty.
Proponuję skonsultować problem z ginekologiem lub seksuologiem.

Redakcja abcZdrowie.pl

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak zniwelować obniżone libido? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy możliwe jest podwyższone libido przy nadczynności tarczycy? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Dlaczego moje libido jest najwyższe przed miesiączką? – odpowiada Mgr Maciej Rutkowski
Wysokie libido u 26-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Czy niechęć do seksu minie po zaprzestaniu brania tabletek antykoncepcyjnych? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy można jakoś zwiększyć ochotę na seks? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Jaki wpływ na libido ma padaczka? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Zwiększenie popędu seksualnego – odpowiada Andrzej Ballaun
Nadmierne libido u 24-latki – odpowiada Mgr Marta Ptaszyńska
Co na zmniejszenie popędu seksualnego u męża? – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski

artykuły

Spadek libido często kryje za sobą chorobę. "Może być pierwszym objawem"

Spadek libido często kryje za sobą chorobę. "Może być pierwszym objawem"

Obniżenie popędu seksualnego to powszechny, ale cz

Seks po porodzie - okres wstrzemięźliwości, jak przygotować się do pierwszego seksu po porodzie, problemy z seksem po porodzie

Seks po porodzie - okres wstrzemięźliwości, jak przygotować się do pierwszego seksu po porodzie, problemy z seksem po porodzie

Seks po porodzie może być ekscytujący, ale i probl

Spadek libido przy stosowaniu antykoncepcji hormonalnej

Spadek libido przy stosowaniu antykoncepcji hormonalnej

Antykoncepcja hormonalna to jedna z najskuteczniej

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Problemy z seksem • Masturbacja • Pozycja słonia • Seks po porodzie • Układ płciowy • Dewiacje • Punkty erogenne • Uzależnienie od seksu • Pozycja na boku • Seks • Pochwica • Żeński układ płciowy • Inicjacja seksualna • Pozycje seksualne • Oziębłość płciowa • Pozycja stojąca • Gadżety erotyczne • Dyspareunia • Męski układ płciowy • Cyberseks • Pozycje seksualne dla początkujących • Problemy z orgazmem • Pozycje seksualne w czasie ciąży • Orientacje seksualne • Zespół zakodowanych reakcji seksualnych • Gra wstępna

Spadek libido często kryje za sobą chorobę. "Może być pierwszym objawem" • Seks po porodzie - okres wstrzemięźliwości, jak przygotować się do pierwszego seksu po porodzie, problemy z seksem po porodzie • Spadek libido przy stosowaniu antykoncepcji hormonalnej • Jak walczyć ze spadkiem libido podczas menopauzy? • Naturalne afrodyzjaki. Sprawdź, jak działają na zdrowie • Zmęczone nadnercza. Najczęstsze objawy • Seks a menopauza • 5 rodzajów leków, które zabijają nasze libido • Cukrzyca a potencja • Menopauza a seks

Co może powodować tego typu dolegliwości u 35-latka? • Co może znaczyć zmęczenie i brak libido? • O czym świadczą takie problemy u 34-latki? • Co może powodować brak popędu seksualnego i zmęczenie? • Czy ten problem z popędem minie? • Czy moje objawy stresowe mogą być tak połączone? • Czy można coś zrobić, aby pobudzić libido? • Czy będzie konieczna suplementacja testosteronu? • Czy istnieje możliwość brania jednocześnie tych leków? • Czy ten lek niekorzystnie wpływa na libido?

Mgr Justyna Piątkowska – Psycholog, Gdynia • Ana Breuer – Seksuologia, Kłodzko • Lek. Małgorzata Normantowicz – Zakrzewska – Psychiatria, Poznań • Sylwia Szulc – Psychologia, Wrocław