Nieduży niedobór żelaza a problemy z odpornością

Wybrałam się do lekarza z problemami z odpornością. Bez przerwy łapałam jakieś infekcje, czasami nawet tydzień w tydzień. (Miałam też inne objawy tj. niepokój, brak energii).Lekarz wykrył u mnie nieduży niedobór żelaza i zalecił mi dietę.Nie jadam żadnego mięsa oprócz ryb,więc dieta miała polegać na dostarczeniu większych ilości białka i żelaza.Rzeczywiście czuję się lepiej pod względem psychicznym,ale nie minęły 2 miesiące,a ja znów jestemprzeziębiona. Jak jeszcze mogę wzmocnić swoją odporność?
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty