Zwracam się chyba z niecodziennym pytaniem. A mianowicie zdarza mi się nie wiedzieć, czy spałam, chyba, że śnił mi się sen (wówczas mam pewność). Zdarza mi się często, szczególnie za dnia, kiedy leżę z zamkniętymi oczami z zamiarem uśnięcia, wstaję z łózka np. 30 czy 45 min później i nie wiem, czy udało mi się usnąć. Czy to niepokojące, czy normalne? Pozdrawiam
Czasem właśnie upływ czasu jest sygnałem, ze ucięliśmy sobie drzemkę. Na ten moment nie wygląda to niepokojąco, szczególnie, że stara się Pani zasnąć, a sen jest stanem, w którym nie jesteśmy świadomi.
Jeśli coś warto zrobić- to przyjrzeć się swojemu trybowi życia- czy nie ma nadmiernego stresu, przemęczenia itp- być może warto działać w tym kierunku?
Myślę, że opinisany stan/odczucie to sen na pograniczu czuwania. Odczucie takie występuje dość często u osób żyjących w nadmiernym stresie i przemęczeniu.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z zasypianiem i przykre sny – odpowiada Sylwia Osada
- Mam nietypowy problem z zasypianiem – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Przed zaśnięciem widzę sen z poprzedniej nocy - jaka może być przyczyna? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Jaka może być przyczyna niepokojących snów? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Problemy ze snem u 9-miesięcznego dziecka – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Wydawanie odgłosów i niekontrolowane ruchy przez sen – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Szybkie zasypianie i codzienne budzenie się o godz. 2-3 w nocy – odpowiada Lek. Irena Oryńska
- Jak nauczyć 9-miesięcznego synka zasypiania samemu w łóżeczku? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Przyczyny problemów z zasypianiem – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Problemy ze snem u 33-latki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz