Niekontrolowanie zasypiania

Zwracam się chyba z niecodziennym pytaniem. A mianowicie zdarza mi się nie wiedzieć, czy spałam, chyba, że śnił mi się sen (wówczas mam pewność). Zdarza mi się często, szczególnie za dnia, kiedy leżę z zamkniętymi oczami z zamiarem uśnięcia, wstaję z łózka np. 30 czy 45 min później i nie wiem, czy udało mi się usnąć. Czy to niepokojące, czy normalne? Pozdrawiam
KOBIETA, 26 LAT ponad rok temu

Co łączy bezsenność z depresją?

Czy depresja wpływa na zaburzenia snu? Psychiatra dr n. med. Michał Skalski wyjaśnia, jaki jest związek między depresją a bezsennością. Tłumaczy również, jaki charakter ma bezsenność w depresji.

Czasem właśnie upływ czasu jest sygnałem, ze ucięliśmy sobie drzemkę. Na ten moment nie wygląda to niepokojąco, szczególnie, że stara się Pani zasnąć, a sen jest stanem, w którym nie jesteśmy świadomi.
Jeśli coś warto zrobić- to przyjrzeć się swojemu trybowi życia- czy nie ma nadmiernego stresu, przemęczenia itp- być może warto działać w tym kierunku?

0

Myślę, że opinisany stan/odczucie to sen na pograniczu czuwania. Odczucie takie występuje dość często u osób żyjących w nadmiernym stresie i przemęczeniu.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty