Nieregularny czas spania
Witam, mam problem ze wstawaniem. Wcale nie porannym a nawet popołudniowym! Kwestia jest taka, że nastawiam budzik i wstaje zagasić głośniki i komórkę na drugi koniec pokoju. Wcale nie czuję się jakiś niewyspanym, a jednak kładę się z myślą, że jeszcze 5 minut. Tak się dzieje raz drugi trzeci, aż w końcu wychodzi, że śpię ze 12 godzin albo i lepiej... W tygodniu mam bardzo niereguralny plan, aczkolwiek tylko raz mam zajęcia zaczynające się po 10. W tygodniu śpię krótko i wmawiam ze odsypiam.
