Nieumiejętność nawiązywania kontaktu z ludźmi

Witam. Mam 18 lat i ogromny problem który uniemożliwia mi coraz częściej funkcjonowanie w normalnym życiu.Mianowicie nie potrafię nawiązać kontaktu z innym człowiekiem. Nie chodzi tu nie wiadomo o co ale nawet najprostsze życiowe czynności sprawiają mi problem. Nie umiem iść np załatwić jakiejś sprawy iść sama do lekarza bo się wstydzę. Obawiam się sama nie wiem czego. Zaczynam się jąkać dziwne zachowywać i nie wyraźnie mówić. Próbowałam z tym walczyć ale ciągle jest to samo nie wiem co robić.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Psychologia

Mgr Izabela Makowska-Trzeciak Psycholog, Olsztyn

45 poziom zaufania

Witam,
od jak dawna trudno nawiązywać Ci relacje z innymi? Czy tak było zawsze, czy od jakiegoś czasu to się zmieniło z jakiegoś powodu? Myślę, że warto byłoby to omówić ze specjalistą (psychologiem, psychoterapeutą), który pomógłby Ci rozwiązać ten problem.
Pozdrawiam
Izabela Makowska-Trzeciak

Mgr Izabela Makowska-Trzeciak Psycholog, Olsztyn

45 poziom zaufania

Witam,
w takiej sytuacji zachęcam do konsultacji psychologicznej, bo z Twojego opisu wynika, że problem przeszkadza Ci w codziennym funkcjonowaniu.
Pozdrawiam
Izabela Makowska-Trzeciak

Mgr Anna Rossa Psycholog, Katowice

44 poziom zaufania

Wiele osób uważanych za odważne, pewne siebie i wyluzowane, też ma w środku lęki, o których nikt nie wie i również zmagają się z różnymi blokadami.
Zacznij od najprostszych, najłatwiejszych rzeczy. Nie wiem co akurat dla Ciebie będzie tym najłatwiejszym zadaniem - może porozmawianie z kimś z rodziny, zapytanie kogoś o godzinę, a może zaproponowanie pomocy niepełnosprawnemu na ulicy. To już jest indywidualna kwestia.
Takie lęki często biorą się z bardzo wysokich wymagań wobec siebie. Ktoś chce być od razu super-luzakiem, zawsze bystrym i zorientowanym we wszystkim. Taka presja powoduje, że często nawet się nie próbuje.
Stawiaj sobie na początku łatwe dla Ciebie zadania i ciesz się każdym drobnym sukcesem, nawet jeżeli z czegoś jesteś niezadowolona. Stopniowo możesz się wypuszczać na głębsze wody. Pamiętaj, żeby nie wymagać od siebie od razu nie wiadomo czego. Chwal się za każde zdanie, które powiesz w towarzystwie, nawet jeśli wg Ciebie ktoś inny powiedział coś ciekawszego.:-)
Jeżeli ten sposób nie będzie dla Ciebie skuteczny, udaj się do profesjonalnego terapeuty lub poszukaj grupy terapeutycznej dla osób z fobią społeczną.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zaburzenia w nawiązywaniu kontaktów z ludźmi i trudności w poszukiwaniu pracy – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Jak pomóc dziecku odrzuconemu przez klasę? – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Sny o szkole u 17-latki – odpowiada Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
Problem z nawiązywaniem kontaktów z ludźmi przez 26-latkę – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Rozwód rodziców i wyrzucenia z domu przez matkę – odpowiada Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
Czy można nauczyć się nawiązywania kontaktów z ludźmi? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Brak akceptacji środowiska szkolnego przy próbach nawiązywania kontaktu – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Niechęć do nawiązywania kontaktu z ludźmi – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Niechęć do nauki – odpowiada Mgr Izabela Makowska-Trzeciak
Jak nawiązywać kontakty z ludźmi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

Nieumiejętność nawiązywania kontaktu z ludźmi

artykuły

Psycholog dr Korpolewska o tym, jak oswoić lęk przed koronawirusem. Na czym polega syndrom lwa w klatce?

Choroba afektywna dwubiegunowa. Agnieszka opowiada, jak wygląda życie z chorobą bipolarną (ChAD)

5 życiowych prawd, które musi przyjąć 20-latek, by dorosnąć

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła