Niska waga ciała u 22-letniej osoby

Witam, mam 22 lata, ok.165cm wzrostu i ważę mniej więcej 47 kg.Od dziecka byłam szczupła.Rodzice i rodzeństwo również są szczupli. Jem dużo,mam apetyt,nawet w nocy bywam głodna,o późnych porach także muszę coś zjeść.Poziom białek mam zazwyczaj podwyższony,badania krwi dobre,anemii nie wykazały badania.Jestem po jednej ciąży,w której też prócz brzuszka mało przybrałam.Po porodzie momentalnie wszystko zgubiłam i wróciłam do swojej wagi.Czy jest cień szansy bym mogła przytyć, czy to genetyczne?

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Niedowaga Dietetyka

mgr Joanna Arciszewska Dietetyka, Wrocław

60 poziom zaufania

Jeśli rodzina jest taka szczupła, raczej ma Pani tow genach.
Czy badana była tarczyca? Skoro Pani tak często jest głodna, może metabolizm jednak jest przyspieszony. Czy pali Pani papierosy?
Czy czuje się Pani dobrze fizycznie i psychicznie poza dyskomfortem wynikającym z wagi?
Jeśli uważa Pani, że źle się czuje i wygląda z taką wagą, można popracować nad dietą , ale indywidualnie , w gabinecie dietetyka.
Zawsze dietą można dużo wypracować, również ćwiczenia pomogłyby - zbudowałaby Pani więcej tkanki mięśniowej. Poprawiłby się wygląd, waga w kg - zatem samopoczucie również.

Pozdrawiam.
Joanna Arciszewska.

Mgr inĹź. Joanna Arciszewska

Witam,

możliwe, że o szczupłej budowie Pani ciała decydują geny.
Jeśli Pani dieta jest prawidłowo zbilansowana, nie zmniejsza Pani porcji to warto poszerzyć diagnostykę laboratoryjną.
Gdy wszystkie wyniki wskazujące na poprawną i prawidłową pracę układu trawiennego (w tym wykluczenie stanów zapalnych jelit, alergii, celiakii) będzie oscylowało w granicach normy - to wówczas możemy śmiało mówić o genach.
Pozdrawiam
Asia Szmitka-Łuszczyk

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dieta odchudzająca przy zespole jelita drażliwego – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Czy ta waga nie jest za niska? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy powinnam wykonać badanie na celiakię, jeżeli okazało się, że to alergia? – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Psucie się zębów i zmiany skórne – odpowiada Lek. dent. Marcin Dolecki
Waga i odżywianie 27-letniego mężczyzny – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Wynik przeciwciał IgA orzy celiakii – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
W jaki sposób zwiększyć wagę ciała? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Przyjmowanie pyłku kwiatowego i wywaru z siemienia lnianego w ciąży – odpowiada Mgr Joanna Szmitka-Ĺuszczyk
Wytrzeszcz oczu a podejrzenie nadczynności tarczycy – odpowiada mgr Joanna Arciszewska
Niska waga ciała u 16-latki – odpowiada Mgr Agnieszka Biernat

artykuły

"Dopóki robię szpagat, jest ze mną dobrze"

O tym, że osteoporoza to cichy złodziej kości, pon

Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu

Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.

Jak odzyskać figurę?

Kobieta po porodzie wcale nie musi być gruba i nie

Niska waga ciała u 22-latki

mam 175 cm wzrostu, ważę 54kg. wyglądam okropnie. niczego sobie nie odmawiam a mimo to moja waga się nie zmienia. nie uprawiam zadnego ze sportów z obawy iż schudnę. moje nogi przypominają badziej patyki niż nogi kobiety. nie chce tak wygladac, chce czuc sie kobieco a nie jak wyrosnieta nastolatka, potrzebuje pomocy. dodam tylko ze mam stresujaca prace, ktora czasem wymaga ode mnie przyspieszenia kroku..

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Niedowaga Dietetyka

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

90 poziom zaufania

Dzień dobry.
Problem w Pani przypadku może okazać się dość złożony. Z jednej strony na obecną masę ciała mogą wpływać m.in. uwarunkowania genetyczne z drugiej dieta dostarczająca zbyt mało kalorii oraz przewlekły stres. Warto przeanalizować Pani sposób żywienia, stan zdrowia i tryb życia, wówczas rozwiązania będą trafniejsze. Jeśli będzie potrzeba proszę o kontakt na adres info@diet-coaching.xaa.pl
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam serdecznie,

Stres z pewnością wpływa na naszą wagę i spadek kilogramów. Proponuję zrobić również badania np na nadczynność tarczycy.

Jeżeli z badań wyjdzie wszystko w porządku skupi się Pani jeszcze bardziej na diecie:
Należy spożywać od 5 do 6 posiłków dziennie, co 2-3 godziny, o podobnych porach każdego dnia. Pierwszy posiłek należy zjadać nie później niż 1 godzinę po przebudzeniu, natomiast ostatni na 2 godziny przed snem. Śniadania muszą być spore i bogate w węglowodany złożone. Należy pić 1-2 litry płynów dziennie, przede wszystkim pomiędzy posiłkami. Pomiędzy posiłkami wskazane jest sięganie po duże ilości zdrowych przekąsek: orzechy, nasiona, pestki, suszone owoce. Dziennie należy spożywać nie mniej niż 2-3 łyżki oliwy z oliwek lub innego oleju roślinnego, jako dodatek do potraw. Można dowolnie stosować przyprawy i zioła aromatyczne. Sól można spożywać jedynie w niewielkich ilościach. Nie należy pomijać żadnego z wyznaczonych posiłków. Należy unikać produktów, które powodują biegunki lub inne dolegliwości jelitowo- żołądkowe. Należy unikać napoi energetycznych oraz zawierających kofeinę, dużo teiny i innych związków przyspieszających przemianę materii. Nigdy nie sięgać po środki przeczyszczające, pobudzające. Należy zadbać o odpowiednią dawkę snu min. 7 godzin. Przed samym snem warto wypić napar z melisy(działanie uspokajające, zwolni przemianę materii), zjeść łyżkę miodu, wypić szklankę mleka.

W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację
tel.506225670
Mgr Joanna Wasiluk

Dr inż. Katarzyna Kowalcze Dietetyk, Warszawa

61 poziom zaufania

Witam, współpracę z dietetykiem należałoby rozpocząć od ustalenia przyczyn niedoboru masy ciała, od oceny składu ciała, ale przede wszystkim od poznania dotychczasowego sposobu żywienia.Być może dieta jest niedoborowa energetycznie i w niezbędne składniki, stąd taka masa ciała. Zapraszam na www.dietoterapia.waw.pl. Serdecznie pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niska waga ciała a stan po operacji serca – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Niska waga ciała u 19-latki – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak szybko przybrać na wadze przy wadze 50 kg? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Sposoby na wzrost masy ciała – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Sposoby na przybranie masy – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Ile posiłków dziennie jeść, by przytyć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Niska waga ciała u 23-latki przy dobrej przemianie materii – odpowiada Dr Aneta Bednarek
Zbyt duża utrata wagi a chęć przybrania na masie 10 kg w miesiąc – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Niedowaga u 25-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
Niska waga ciała i szybka przemiana materii – odpowiada Mgr Patrycja Kłósek

artykuły

Przemiana materii - podstawowa i całkowita

Przemiana materii to ogół przemian biochemicznych

Uważaj na ocet jabłkowy. Jest zdrowy, ale musisz przestrzegać kilku zasad

Właściwości octu jabłkowego Ocet jabłkowy może bar

Deficyt kaloryczny - co to jest, jak wyliczyć deficyt kaloryczny, ile kalorii jeść, żeby schudnąć

Deficyt kaloryczny to element, bez którego utrata

Mgr Patrycja Sankowska Dietetyka, Szczecin

umów wizytę

Mgr Joanna Wardenga Dietetyk, Dąbrowa Górnicza

umów wizytę

Anna Tomczyk Dietetyka, Łódź

umów wizytę

Mgr Celina Kinicka Dietetyka, Warszawa

umów wizytę

Niska waga ciała u 20-letniego mężczyzny

Witam. Mam na imię Patryk. 20 lat. Zwracam się do was z prośbą pomocy w rozwiązaniu mojego problemu z niedowagą. Mierzę 187 cm i ważę 70 kg z wahaniami w dół. Jem bardzo dużo i różnie, zarówno jeżeli chodzi o rodzaje posiłków jak i godziny posiłków. Moje pytanie brzmi: w jaki sposób przybrać na wadzę i jaka waga jest odpowiednią wagą dla mojej osoby. Pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Niedowaga Dietetyka Dieta na przybór masy

Natalia Ulewicz Dietetyk, Olsztyn

54 poziom zaufania

Witam serdecznie,
W takim przypadku konieczne są badania lekarskie, wywiad żywieniowy, dzienniczek. Do każdego przypadku trzeba podchdozić 100% indywidualnie i jeśli faktycznie zależy Panu na poprawie masy ciała, zdrowia, samopoczucia i wyglądu zapraszam do konsultacji ! :)

pozdrawiam serdecznie,
ulewicznatalia@gmail.com

Mgr Joanna Śledziona Dietetyk, Stargard Szczeciński

39 poziom zaufania

Witam
Aby postawić odpowiednią diagnozę należy udać się na wizytę do dietetyka. Specjalista przeprowadzi wnikliwy wywiad a także niezbędne badania. Zebrane dane pozwolą na zidentyfikowanie problemu i zalecenie odpowiedniego sposobu odżywiania.
pozdrawiam