Niskie poczucie wartości i osamotnienie u 34-letniej kobiety

mam 34 lata jestem mama dwoch dziewczynek ( 3 i 4 lata ) moj problem polega na tym ze nie mam przyjaciół, koleżanek. jestem osobą lubianą, ale na pewnym etapie nie potrafie pogłębić znajomości, stwarzam dystans. moj swiat to dom i praca. zaczynam sie robić wredna nie do zniesienia czasami agresywna słownie kisze sie sama ze soba dlaczego taka jestem. chcialabym miec kogos komu moglabym wyzalic sie na meza dzieci a tak popadam w niskie poczucie wartosci i drecze wszystkich wkolo

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Agresja Psychologia

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Mechanizm, jaki Pani opisuje (nawiązywanie relacji i rozluźnianie jej w pewnym momencie) może mieć różne źródła - aby je poznać polecam udać się na konsultację psychologiczną, gdzie szczegółowo omówimy Pani problem ze specjalistą.
Proszę dokonać również samoanalizy:
1. co zdarzyło się w dotychczasowych relacjach tuż przed tym, jak zaczęła się z nich Pani wycofywać (być może jakaś sytuacja wzbudzała nieświadomie jakieś doświadczenie/wspomnienie z przeszłości, które oceniała Pani jako negatywne przez co automatycznie chciała uniknąć "powtórki" w obecnej sytuacji);
2. co daje Pani satysfakcję i radość? Co robi Pani tylko i wyłacznie dla siebie? Często codzienne obowiązki tak nas przytłaczają, że zaczynają przesłaniać świat poza nimi - zapominamy o tym, co na prawdę daje nam pozytywne wzmocnienie, przez co wpadamy w stres, frustrację i napięcie;
3. Jakich ludzi chciałaby Pani spotykać - o jakich zainteresowaniach, cechach itd. Być może do tej pory nie spotkała Pani osoby, która mogłaby mieć miano "przyjaciela".
4. Pomyśleć w jakich miejscach może Pani spotkać taki typ osób; co może dać im od siebie i czego może oczekiwać od nich.

To tylko kilka obszarów, które warto aby Pani przemyślała. Myślę,że wnioski z niektórych mogą nawet Panią zaskoczyć. Jednakże mimo wszystko polecam wybrać się również do specjalisty, z którym zgłębicie problem i wyznaczycie konkretne kroki ku zmianie. Powodzenia!

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Stworzony przez Panią dystans prawdopodobnie ma swoje źródło w przeszłości. Relacje przyjacielskie w życiu są bardzo ważne, o czym sama Pani wie. Aby dowiedzieć dokładnie dlaczego tak jest i co robić dalej polecam wizytę u psychoterapeuty.
Pozdrawiam :)
http://psychopedagog.eu/blog/
https://www.facebook.com/psychopedagogeu

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Poczucie niskiej wartości – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak leczyć niskie poczucie wartości? – odpowiada Mgr Agnieszka Galas - Konsor
Jak sprawić, by kobieta się bardziej zaangażowała? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Brak poczucia własnej wartości u partnera – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Poczucie samotności u 22-latki – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Niechęć i tęsknota po zerwaniu z narzeczonym – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Co zrobić, gdy ludzie utwierdzają mnie w poczuciu niskiej wartości? – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
Jak pokonać poczucie winy zwiazane z wydarzeniami z przeszłości? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Niskie poczucie własnej wartości - czy jest na to sposób? – odpowiada Mgr Magdalena Brudzyńska
Rozstanie z narzeczonym po pięciu latach związku – odpowiada mgr Emilia Pisarzowska-Izbińska

artykuły

''Szkoda by było teraz umierać''. Magda Swat od 9 lat żyje z rakiem trzustki i nie zamierza się poddać

- To jest walka. Niektórym może się wydawać, ż

Filofobia - objawy, przyczyny i leczenie

Filofobia z definicji to anormalny, nieuzasadniony

Sama straciła koleżankę. Agnieszka Sienkiewicz chce krzyczeć o problemach psychicznych Polaków

- Moja koleżanka targnęła się na życie mając 1

Niskie poczucie własnej wartości u 23-letniej kobiety

Witam, mam 23 lata. Mam bardzo niskie poczucie własnej wartości. Uważam, że spowodowane jest to tym, że od lat najmłodszych, od szkoły podstawowej do liceum, dzieci się nade mną znęcały, ciągle mi wmawiano, że jestem nikim, że jestem najgorsza, byłam kozłem ofiarnym. Myślałam, że jak wejdę w dorosłe życie, ucieknę z miasta w którym mieszkałam do innego to o wszystkim zapomnę i ułożę sobie życie. Co zrobić, żebym myślała o sobie "dobrze" i zaczęła w siebie wierzyć?

KOBIETA, 23 LAT ponad rok temu

Zaburzenia nastroju Psychologia

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Proszę znaleźć w swojej okolicy psychoterapeutę i udać się na konsultację, która być może zakończy się wspólną decyzją o podjęciu leczenia.
Pomoc może Pani uzyskać w ramach NFZ (Poradnia Zdrowia Psychicznego) lub prywatnie.

Mgr Dawid Karol Kołodziej Pedagogika, Bolesławiec

74 poziom zaufania

Witaj :) Jest wiele treningów osobistych, które podwyższają wartości osobiste. Jak nie możesz poradzić sobie we własnym zakresie dobrze jest by znaleźć swojego mentora, coaracha, trenera - specjalistę, który zajmuje się kreowaniem charakteru, wizerunku i osobowości (pewność siebie, asertywność, pozytywne nastawienie).

Możesz poszukać domowych treningów np w Google lub na moim blogu psychopedagogicznym.

Poszukaj również specjalisty na swoim terenie zamieszkania (w Warszawie jest ich pełno) lub specjalistę coacha przez Internet, jeśli wolisz wersję Skype - i w tym wypadku zapraszam do swoich usług.

Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego!
http://blog.psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/

Terapie i konsultacje on-line.
http://psychopedagog.eu/terapia-online/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Niskie poczucie własnej wartości u 23-lartki – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problemy z radzeniem sobie z własnymi emocjami – odpowiada Mgr Marzena Miodońska-Winkler
Problem z relacjami z innymi osobami u 21-latka – odpowiada Mgr Piotr Godleś
Co zrobić, żebym poczuła się atrakcyjna i nie chowała się w domu? – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Problem z niską samooceną i z poczuciem własnej wartości – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Od czego rozpocząć budowanie poczucia własnej wartości? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Niskie poczucie własnej wartości u mężczyzny – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak poradzić sobie ze swoją niską samooceną? – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Rozstanie z partnerem i problemy z poczuciem własnej wartości – odpowiada Mgr Dawid Karol Kołodziej
Niskie poczucie własnej wartości i lęk o przyszłość – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Sylwester Wilk, uczestnik Ninja Warrior Polska, stracił nogę w wypadku

12 sierpnia. Dzień, który zmienił życie 23-letnieg

Czy jesteś typem psychosomatycznym?

Psychosomatyka jest nauką, która zajmuje się zależ

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Niskie poczucie własnej wartości

ma 21 mat. jestem na 2 roku studiow a raczej na dziekance od tego roku. czuje sie bezwartosciowa, nie wiem kompletnie kim jestem. pustka wglowie. przez cale 20 lat nie bylo tak

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Psychologia

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Zachęcam do psychoterapii.
Magdalena Brabec

Mgr Dorota Szykulska-Paprocka

50 poziom zaufania

Dzień Dobry,
No to jest wskazanie na psychoterapię - czyli praca nad Pani adekwatną samooceną. Sama Pani zauważa, że powinna Pani inaczej siebie oceniać. Serdecznie pozdrawiam, Dorota Szykulska-Paprocka

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Może to być objaw kryzysu, trudności i zmian, jakie zachodzą w Pani życiu. Podobna "dezintegracja" może być procesem rozwojowym, poszukiwaniem siebie, swoich wartości i sensu w życiu. Może to jednak być także początek procesów chorobowych (np depresji), dlatego zachęcałabym do konsultacji z psychologiem, który postawi diagnozę i pomoże odnaleźć się w tej sytuacji i poradzić sobie z nią.

Mgr Małgorzata Oktawiec Psychologia, Gdynia

62 poziom zaufania

Witaj!
Nic nie napisałaś co spowodowało taki stan umysłu i poczucia niskiej wartości. Proszę abyś udała się do psychologa -terapeuty, to że teraz masz obniżony nastrój i nie wierzysz w siebie nie jest stanem który nie można zmienić. Jednak chcenie zmiany ma wyjść od Ciebie . Poszukaj terapeuty w twojej okolicy i umów się . Pozdrawiam

Lek. Jerzy Więznowski Seksuolog, Poznań

83 poziom zaufania

Niskie poczucie wartości to ważny czynnik zwiększający ryzyko bycia wykorzystaną, skrzywdzoną, zmanipulowaną...
Warto zwrócić się po pomoc do psychoterapeuty.
Zastanawia fakt, że "tak nie było", należy więc brać pod uwagę w diagnostyce nie tylko czynniki psychologiczne.
Warto więc przeprowadzić badania medyczne, wykluczyć dysfunkcję tarczycy i inne ew, uwarunkowania.
Ale nawet przy medycznych uwarunkowaniach pomoc psychoterapeutyczna wydaje się być nieodzowna.
Tak marnie być nie musi i tak być nie może! Pozdrawiam. JW.

Mgr Edyta Kołodziej-Szmid Psycholog, Gdańsk

66 poziom zaufania

Witam, proszę udać się do psychologa w celu oceny Pani stanu psychicznego. Jeżeli złe samopoczucie ma np charakter depresyjny sugerowałabym podjęcie psychoterapii. Rok przerwy w nauce stwarza dobre warunki do zajęcia się swoimi problemami. Po co się dłużej męczyć samej ze sobą?Pozdrawiam