Obniżenie nastroju podczas trwania rozpraw rozwodowych

Od pół roku procesuje sie z żoną o rozwód i podział majątku. Zauwazylem u siebie - nie tylko ja - nietypowe zachowania: Obniżony nastrój Niska samoocena Brak inicjatywy Pogorszony apetyt Uczucie lęku i zagrożenia Uczucie nadmiaru obciążeń i przytloczenia. Niechęć do kontaktów z ludźmi. Zgorzknienie Kłopoty z żołądkiem. Czy to jest efekt stresów? Jak mam sobie z tym radzić przez kilka lat (tyle mają trwać sprawy)? Czy grozi mi depresja? Mam różne hobby np. Joga, malarstwo ale słabo mi pomagają.

MĘŻCZYZNA, 48 LAT ponad rok temu

Lęk Depresja Stres Niska samoocena Psychologia Psychoterapia Brak apetytu Rozstanie

Depresję można pokonać

Depresja to choroba cywilizacyjna. Wciąż jednak nie jest to dobrze znana choroba. Obejrzyj film i poszerz swoją wiedzę o depresji. Psychiatra prof. Marek Jarema wypowiada się na temat leczenia depresji.

Piotr Bochański Psychologia, Sulechów

71 poziom zaufania

Efekt przewlekłego stresu jest wysokim czynnikiem ryzyka w zaburzeniach depresyjnych. Bardzo dobrze, że dba Pan o higienę psychiczną, to dobre rozwiązanie, jeżeli jednak nie skutkuje proponuję konsultację psychiatryczną.

Lek. Jarosław Lenartowicz Psychiatra, Warszawa

60 poziom zaufania

Niewątpliwie, opisuje Pan objawy depresyjno-lękowe. Związek z toczącymi się sprawami jest oczywisty. Wskazana jest konsultacja psychiatryczna celem zdiagnozowania depresji oraz jej leczenia psycho- lub/i farmakoterapeutycznego.

Mgr Magdalena Golicz Psycholog, Chorzów

84 poziom zaufania

Jest Pan w bardzo trudnym momencie życia. Podobne zaburzenia mogą faktycznie wynikać ze stresu, zmian, jakie zachodzą w Pana życiu, rozliczania się z przeszłością, żałobie po stracie (ostatecznie rozwód traktowany jest jak strata) itp. W efekcie może to być przyczyna depresji reaktywnej lub zaburzeń adaptacyjnych. Szczególnie jeśli kryzys będzie trwał, podtrzymywany przez ciągnące się sprawy rozwodowe, Zachęcam do kontaktu z psychologiem, psychoterapeuta i poszukania dla siebie wsparcia. Będzie Pan mógł także przepracować pojawiające się emocje i uczucia, a także pracować nad poczuciem wartości i wizji siebie w przyszłości. W razie nasilenia objawów chorobowych: wahań nastroju, objawów somatycznych czy lękowych, apatii, anhedonii, zniechęcenia czy wycofania z relacji społecznych- będzie Pan pod opieką i reakcja (zarówno psychologiczna jak farmakologiczna) będzie mogła szybko przynieść rezultaty.