Antykoncepcja po
Niestety, czasami niektóre metody zabezpieczenia przed ciążą zawodzą, może dojść do pęknięcia prezerwatywy lub kobieta zapomni o tabletce antykoncepcyjnej. Coraz częściej mówi się o antykoncepcji awaryjnej, która jest określana również jako antykoncepcja ?po? czy antykoncepcja ratunkowa.
Witam,
Wisząca skóra pojawia się, gdy redukcja masy ciała przebiega za szybko.
Optymalne tempo odchudzania to 1kg/tydzień.
Ćwiczenia powinny zapobiec nieestetycznym zmianom struktury skóry.
Może Pan dodatkowo stosować kremy ujędrniające, masaże i ciepło-zimne natryski.
Te wszystkie zabiegi poprawiają kondycję skóry.
Nie podał Pan wzrostu, stąd nie wiem, czy Pana masa ciała jest prawidłowa/do jakiej masy powinien Pan dążyć.
Myślę, że przy tak intensywnym trybie życia, 2000 kcal, to absolutne minimum.
Nie napisał Pan, czy robi sobie przerwy w treningach.
Myślę, żę potrzebny jest Panu także czas na regenerację.
Warto także wykonywać badania lekarskie co jakiś czas.
Jeśli stosuje Pan np. dietę wysokobiałkową przez długi czas, nerki zmuszone są do intensywniejszej, niż zwykle pracy.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak ćwiczyć, by zredukować tłuszcz? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak się odchudzać i uniknąć nadmiaru skóry? – odpowiada dietetyk Monika Bigoś
- Odchudzanie u 33-latki – odpowiada Mgr Kamila Lemańska
- Odchudzanie a obwisła skóra – odpowiada Anna Porada
- Jak pozbyć się nadmiaru skóry? – odpowiada Mgr Katarzyna Mazowska
- Duży brzuch: jak wyszczuplić tę część ciała? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Jak mam zrzucić boczki? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Czy skakanka da takie same efekty jak bieganie? – odpowiada Mgr inż. Aleksandra Kilen-Zasieczna
- Odchudzanie a strach przed wiszącą skórą – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Jak zadbać o skórę podczas odchudzania? – odpowiada Mgr Klaudia Ułamek
artykuły
Tkanka tłuszczowa - rodzaje i funkcje. Jak walczyć z jej nadmiarem?
Tkanka tłuszczowa kojarzy się przede wszystkim z n
Brytyjczycy znaleźli sposób na to, jak schudnąć w czasie siedzenia w domu. W trakcie kwarantanny zmienili swoje nawyki
Kwarantanna może być dobrą wymówką, by przybrać na
Zbliża się okres, w którym przybierzesz na wadze i ciężko będzie ją zrzucić. Uważaj!
Już wkrótce rozpocznie się seria okazji i świąt, r