Oddychanie przy pomocy przepony

Witam, ostatnio się dowiedziałem jak ważne jest oddychanie przeponowe. Naczytałem się dużo, ale nie mogę odnaleźć odpowiedzi na jedno, dla mnie zasadnicze pytanie. Czy takie oddychanie powinno się stosować cały czas? Na co dzień? Zamiast oddychania normalnego, przez płuca? Czy jedynie w sytuacjach nerwowych/wysiłku fizycznego/wysiłku psychcznego/podczas mowy. Pozdrawiam i życzę miłego dnia :)

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Poprawa czynności oddychania Pulmonologia Płuca

Tajemniczy zabójca - włóknienie płuc

Lek. Małgorzata Horbaczewska

82 poziom zaufania

Witam. Zaleca się, aby stosować taki sposób oddychania na codzień. Systematyczny trening doprowadzi do tego, ze taki sposób oddychania "wejdzie Panu w krew" w związku z czym będzie to dla Pana naturalny proces którego nie trzeba kontrolować.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

O czym świadczy problem z oddychaniem? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
O czym mogą świadczyć trudności w oddychaniu po intensywnym wysiłku fizycznym? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
Brak efektów odchudzania a bieganie – odpowiada Mgr Natalia Mogiłko
Kłopoty z oddychaniem: czy to już nie minie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Jak prawidłowo ćwiczyć na siłowni? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
Kaszel i problemy z oddychaniem przy bieganiu – odpowiada Lek. Ryszard Chalecki
Jak oddychać podczas biegania? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
Chęć wymiotów przy dużym wysiłku fizycznym – odpowiada Natalia Ulewicz
Najlepszy czas na bieganie na diecie redukcyjnej – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
Problemy z oddychaniem podczas wzmożonego wysiłku – odpowiada Lek. Paweł Baljon

artykuły

Międzynarodowy Dzień Nadciśnienia Płucnego - wywiad z Adamem Konkolem

Międzynarodowy Dzień Nadciśnienia Płucnego - wywiad z Adamem Konkolem

Adam Konkol, muzyk, kompozytor, autor tekstów, zał

Jak ćwiczyć mózg?

Jak ćwiczyć mózg?

Z wiekiem szwankuje nie tylko zdrowie fizyczne, al

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO)

-Witam ponownie, dzień dobry lato WP, teraz por

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Rozedma płuc • Zapalenie płuc • Zator tętnicy płucnej i zawał płuca • Ropień płucny • Płatowe zapalenie płuc • Przewlekła obturacyjna choroba płuc • Rak płuc • Badania immunologiczne • Duszności • Mukowiscydoza • Rozstrzenie oskrzeli • Biopsja opłucnej • Wziernikowanie nosa • Niewydolność oddechowa • Astma • Nadciśnienie płucne • Sarkoidoza • Badania PEF • Badanie czynnościowe nosa • Astma oskrzelowa • Astma wysiłkowa • Wziernikowanie dróg oddechowych

Międzynarodowy Dzień Nadciśnienia Płucnego - wywiad z Adamem Konkolem • Jak ćwiczyć mózg? • Na czym polega terapia śmiechem? (WIDEO) • W jakim stanie są płuca Polaków? (WIDEO) • Koronawirus w Polsce. Uprawianie sportu w maseczce może być niebezpieczne. Kto powinien szczególnie uważać? • Koronawirus. Pierwszy Polak po przeszczepie płuc po COVID-19: "Przeraża mnie, gdy słyszę, że pandemii i koronawirusa nie ma" • Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem • Zadyszka - przyczyny, choroby, wysiłek fizyczny • Trening aerobowy - zasady, korzyści i przykłady ćwiczeń • Zasada przeprowadzania i interpretacja wyników spirometrii

Nitromint • Bidon sportowy CANPOL 9/506 (piłka nożna/piłkarze 600 ml) • Plast.z opat.MATOPAT AQUA STOP (010) • Orliman sport elastyczny ściągacz kolana OS6211 r.3 • Isostar koncent.dla sport./lemon/ • Rękaw STULPA FIX opatr.rolki po 25m nr 6 • CURAPROX DF 833 Nitka zębowa • SCHOLL klapki Fitness Pebble granat, r.40 • Test FOB Easy Know "One step" - płytkowy • Nasadka do kijków nordic walking NAS 2

Dlaczego mam problem z nabraniem powietrza? • Z czym mogą być związane te problemy z oddychaniem? • Z czego mogą wynikać takie problemy z oddychaniem? • Z jakim lekarzem należy skonsultować trudności z oddychaniem? • Dlaczego mam problemy ze złapaniem tchu? • Jak poprawić funkcję oddychania? • O czym świadczą problemy z oddychaniem przed zaśnięciem? • Dlaczego mam problemy z oddychaniem i odczuwam zmęczenie? • Jak pozbyć się kłopotu z oddychanie? • Dlaczego pojawia się płytki, szybki oddech?

Lek. Barbara Wilk-Mostek – Pulmonolog, Ząbki • Marcin Bednarek – Pulmonolog, Poznań • dr Piotr Minc – Pulmonolog, Łódź • Lek. Małgorzata Kortus-Wałdowska – Pulmonolog, Poznań