Odpowiednia dieta dla ektomorfika

Witam prosiłbym o jakieś wzkazówki rady na temat diety dla ektomorfika gdyż zjadam 5000kcl i ledwo cos wskoczy na wadze . Może nie jem zbyt czysto ma to znaczenie ? Unikam fast-foodow ale jem duzo makaronu bialego ryzu platki czekoladowe . Proszę o potraktowanie sprawy poważnie i nie pisać mi o dietetykach i lekarzach ponieważ mnie na to nie stać
MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Kurczak w czerwonym curry z ryżem

Nie masz pomysłu na obiad? Zapomnij o schabowym z ziemniakami. Zainspiruj się naszym filmem. Zobacz, jak przyrządzić kurczaka w czerwonym curry z dodatkiem ryżu.

Lek. Tomasz Budlewski
79 poziom zaufania

Jeżeli prowadzi Pan taka dietę i nie rezultatów to konieczne jest badanie lekarskie aby móc coś więcej powiedzieć. Proponuje udać się do lekarza rodzinnego. Po wstępnym badaniu będzie można określić odpowiednie dalsze postępowanie. Sądzę że konieczne będzie wykonanie konsultacji endokrynologa.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty