Witaj, na opakowaniach suplementów jest napisane sugerowane dawkowanie. W takiej dawce suplement jest bezpieczny, nie wolno natomiast zwiększać dawki.
Moim zdaniem w diecie można bez problemu spożyć odpowiednią ilość beta-karotenu, nie ma potrzeby spożywania sztucznych, chemicznych skłdników, które nie wiemy jak się wchłaniają i jak działają na organizm. Lepiej postawić na pomarańczowe owoce - sezonowe teraz brzoskwinie, morele, nektarynki oraz marchewkę czy sok marchwiowy.
Witam serdecznie,
Cera każdego człowieka może różnie zareagować na beta-karoten. Jest to kwestia dość indywidualna. Nie zrobi się Pani pomarańczowa z dnia na dzień ale kolorytu zacznie nabierać Pani stopniowo. Proszę obserwować ciało jeżeli barwa będzie zbyt ciemna proszę zmniejszyć dawkę lub na pewien czas przerwać kurację suplementem.
W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
Morele potrafią zadziwić, ponieważ świetnie smakuj
Beta-karoten, czyli prowitamina A, to związek nale
Marchewka często uchodzi za wzór zdrowej przekąski
