Opinie o beta-karotenie

Witam czytałam o beta - karotenie w tabletkach i są różne opinie mam lekkie obawy ponieważ zakupiłam dzis tego rodzaju specyfik i chciałbym porostu nadać mojej cerze lekko brązowy kolor a w opakowaniu jest ich 90 sztuk. Ponadto jest napisane dwa razy dziennie po 1 tabletce , może powinnam zredukować do jednej tabletki dziennie, bo troszkę się obawiam. Nie chciałabym wyglądać zbyt pomarańczowo na twarzy tylko ją lekko opalić.
KOBIETA, 25 LAT ponad rok temu

Witaj, na opakowaniach suplementów jest napisane sugerowane dawkowanie. W takiej dawce suplement jest bezpieczny, nie wolno natomiast zwiększać dawki.

0

Moim zdaniem w diecie można bez problemu spożyć odpowiednią ilość beta-karotenu, nie ma potrzeby spożywania sztucznych, chemicznych skłdników, które nie wiemy jak się wchłaniają i jak działają na organizm. Lepiej postawić na pomarańczowe owoce - sezonowe teraz brzoskwinie, morele, nektarynki oraz marchewkę czy sok marchwiowy.

0

Witam serdecznie,

Cera każdego człowieka może różnie zareagować na beta-karoten. Jest to kwestia dość indywidualna. Nie zrobi się Pani pomarańczowa z dnia na dzień ale kolorytu zacznie nabierać Pani stopniowo. Proszę obserwować ciało jeżeli barwa będzie zbyt ciemna proszę zmniejszyć dawkę lub na pewien czas przerwać kurację suplementem.

W razie dodatkowych pytań zapraszam na konsultację lub zachęcam do kontaktu
joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty