Witam Pana. Mam wrażenie, że czuje się Pan bardzo samotny, bezradny i przeżywa Pan poczucie winy. Wygląda na to, że myśli Pan o sobie i swoim życiu w sposób negatywny, pesymistyczny a to wpływa na obniżenie nastroju. Brak bliskich relacji z ludźmi może być bardzo trudny ale nie jest to sytuacja bez wyjścia. Na pewno potrzebuje Pan wsparcia i pomocy życzliwych osób żeby lepiej zrozumieć siebie. Można zacząć od kontaktu z psychologiem/ psychoterapeutą, który może Panu pomóc w odpowiedzi na nurtujące Pana pytania, poradzić sobie z przykrymi myślami i zrozumieć w jaki sposób buduje Pan relacje z ludźmi. Może wskazana będzie grupa terapeutyczna, gdzie można uzyskać dużo wsparcia, zrozumienia, konstruktywnych informacji zwrotnych i nauczyć się nowych sposobów funkcjonowania.
Życzę odwagi i powodzenia,
M. Bukowska
Witam,
Na zadane przez Pana pytanie Dlaczego? nie ma prostej odpowiedzi, dodatkowo forma internetowego kontaktu ma swoje ograniczenia.
Myślę że potrzebuje Pan osobistego kontaktu z terapeutą, który pomoże odnaleźć odpowiedzi na ważne pytania. Można np skorzystać z Poradni Zdrowia Psychicznego. Zachęcam również, jeśli jest to możliwe, do szczerej rozmowy z rodzicami, którzy mogą być dla Pana znaczącym wsparciem.
Pozdrawiam,
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
