Co zrobić, gdy sen nie przychodzi?
Nie możesz zasnąć? Przekręcasz się z boku na bok? Obejrzyj filmik i dowiedz się, co robić w takiej sytuacji. Ekspert podpowiada, jak sobie pomóc, kiedy sen nie przychodzi.
Dzień dobry!
Może Pani skonsultować się np. w Ośrodku Medycyny Snu Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie. Być może istnieją chorobowe przyczyny potrzeby tak dużej ilości snu, których odkrycie wymaga przeprowadzenia bardziej specjalistycznych badań.
Warto także szczegółowo przeanalizować styl życia, dietę, aktywność fizyczną, dotychczasową historię życia i zdrowia itp. w poszukiwaniu możliwych przyczyn.
Pozdrawiam!
Witaj. Sprawa snu jest bardzo złożona. Tak jak powiedziała koleżanka po fachu - może to być nieprawidłowa dieta, brak aktywności fizycznej lub jakaś przypadłość psychiczna.
Pozdrawiam serdecznie
http://psychopedagog.eu
http://facebook.com/gabinetdawidkk/
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Gdzie w Polsce leczy się zaburzenia snu? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Jak leczyć zaburzenia snu oraz narkolepsia z katapleksią? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Zaburzenia snu u 19-latka – odpowiada Mgr Anna Rossa
- Problem z wybudzeniem się ze snu – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Rozregulowany tryb snu – odpowiada Mgr Anga Aleksandrowicz
- Obniżenie napięcia wywołane stresem – odpowiada Mgr Karolina Kwiatkowska
- Ciągłe wybudzenia i brak ciągłości snu – odpowiada Mgr Sylwia Motyl-Kośka
- Kłopoty ze snem u osoby chorej na padaczkę – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Ciągła potrzeba snu u 27-latki – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
- Występowanie lęków podczas zasypiania – odpowiada Mgr Aneta Kopel
artykuły
''Dziękuję za pranie mózgu w karetce''. Ocalona przez kolegów po fachu
Praca ratownika medycznego jest naprawdę bardzo ci
Hipersomnia
Hipersomnia to patologicznie wzmożona senność, któ
Młodzi ozdrowieńcy cierpią na bezsenność. "Wcześniej nie wierzyłam w COVID-19. Dziś każdego przestrzegam"
Mają dwadzieścia i trzydzieści kilka lat. Zanim za