Preparaty i dieta przy skurczach łydek
Jak sobie poradzić ze skurczami łydek? Jakie preparaty bądź dietę zastosować?
Zatrucie grzybami - powikłania
Powikłania występujące po zatruciu grzybami i skuteczność działania podanych leków uzależnione są od czasu, w jakim pacjent zgłosi się do lekarza. Informacji na temat możliwych powikłań występujących po zatruciu grzybami, udziela toksykolog, dr Piotr Burda.
Dzień dobry. Skurcze łydek to bardzo charakterystyczny objaw dla niedoborów: magnezu, potasu, być może wapnia lub nieprawidłowego stosunku tych pierwiastków w organizmie. Najlepszym sposobem na wyrównanie niedoborów jest suplementacja diety preparatem zawierającym magnez i potas. Preparat należy przyjąć zgodnie z zaleceniami producenta. Aby niedobory nie powtórzyły się należy urozmaicić swoją dietę wprowadzając do niej kakao (z prawdziwego proszku kakaowego), orzechy, gruboziarniste kasze. Dobrze sprawdzi się też ograniczenie kawy, napojów energetyzujących i innych słodkich napojów. Słodycze jako najbardziej znany "złodziej" pierwiastków mineralnych i witamin z organizmu również można postawić na cenzurowanym. Do tego wysokozmineralizowana woda mineralna z wysoką zawartością magnezu pita w ilości 1,5 litra dziennie i problem nie powinien się powtórzyć. Pozdrawiam
Za kurczliwość mięśni odpowiadają m.in. Wapń, potas, magnez, sód, odpowiednia ilość białka w diecie,a le tak naprawdę proporcje tych wszystkich składników. Dieta powinna być bardzo urozmaicona, bogata w pełnoziarniste pieczywo, warzywa, w ograniczonej ilości owoce suszone (kaloryczne). dobrym rozwiązaniem są również wody mineralne nasycone minerałami, np. Muszynianka wapniowo-magnezowa.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Magnez z potasem i wapniem suplementowane razem – odpowiada Dr Dorota Radwańska
- Czy mogę brać też magnez przy tym preparacie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Problem ze skurczami mięśni i drgającymi powiekami a możliwość przyjmowania potasu zamiast magnezu – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- ASPOT a nocne skurcze łydek – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jaki magnez polecacie w przypadkach zaawansowanego niedoboru magnezu? – odpowiada Mgr Małgorzata Talaga-Duma
- Czy jest to dobry preparat dla 34-latki? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
- Wybór wody mineralnej – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Czy minerały zawarte w wodzie nie blokują wchłaniania leków? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Silne skurcze w łydkach utrudniające chodzenie – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Codzienna suplementacja magnezu i multiwitaminy – odpowiada Mgr Anna Zientalska
artykuły
Hipomagnezemia (niedobór magnezu) - przyczyny, objawy, leczenie, magnez w diecie, rola magnezu, suplementy z magnezem
Hipomagnezemia to inaczej bardzo duży niedobór mag
Magnez w ciąży - przyczyny, objawy i skutki niedoboru
Magnez w ciąży jest szalenie ważny zarówno dla kob
Niedobór potasu i magnezu - charakterystyka, objawy, jak utrzymać odpowiedni poziom potasu i magnezu
Niedobór potasu i magnezu zazwyczaj prowadzi do os