Proszę pomyśleć o skonsultowaniu się z dwoma specjalistami - dietetykiem i psychologiem. Dietetyk pomoże Pani ułożyć jadłospis w taki sposób, żeby dostarczała Pani organizmowi potrzebne elementy, pomoże zbilansować dietę. Natomiast wspólnie z psychologiem będzie mogła Pani przyjrzeć się swojemu stylowi jedzenia i funkcjonowania na co dzień. Jedzenie słodyczy czy innych produktów może pełnić czasem rolę zagłuszania emocji. Dlatego warto przyjrzeć się w takim przypadku także i Pani emocjom, odczuciom, potrzebom.
Zachęcam do bezpośredniej konsultacji ze specjalistą m.in. dietetykiem i psychologiem. Ich pomoc może okazać się istotna w rozwiązaniu Pani problemu.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ciągłe myślenie o jedzeniu i kompulsywne objadanie się – odpowiada Marta Mielniczuk
- Jak powstrzymać chęć jedzenia słodyczy? – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
- Objadanie się podczas zdenerwowania – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Uzależnienie od słodyczy a dieta – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
- Jedzenie słodyczy po zakończeniu diety – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ciągła potrzeba jedzenia słodyczy – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Wymioty bo zjedzeniu słodyczy i objadaniu się – odpowiada Roma Wojtewicz
- Jak wyleczyć się z kompulsywnego objadania się? – odpowiada Katarzyna Ciuchta
- Napady kompulsywnego jedzenia słodyczy – odpowiada Mgr Ilona Ciżewska
- Otyłość i problem z jedzeniem słodyczy – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
artykuły
O tym uzależnieniu nikt nie mówi. "Potwór, który niszczy życie. Choruje się w ciszy, ze wstydem"
Uzależnienie od jedzenia jest problemem 25-40 proc
Dieta 80/20 - dlaczego odchudzanie bez wyrzeczeń naprawdę działa?
Odchudzanie wielu osobom kojarzy się z listą zakaz
Uważaj na żelki z witaminami. Nie można ich jeść garściami
Wszechobecna suplementacja Jeśli wierzyć reklamom