Problem z opanowaniem emocji i permanentne uczucie stresu

Witam, Mam 20 lat, od dwóch lat nie radze sobie ze swoimi emocjami. Wpadam w złe nastroje bardzo łatwo, bez przyczyny czuję stres, napięcie, po prostu nerwy rozsadzają mnie od środka, często przy tym boli mnie glowa i mam mroczki przed oczami, wpadam tez w histerie , wtedy jedynym wyjsciem jest wyplakanie sie do wyczerpania sil. bylam u psychologa, poradzila mi pojsc do psychiatry, a psychiatra powiedzial ze to zaburzenie adaptacyjne (ciezkie studia) i zapisal leki na uspokojenie, co mam robic?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Psychologia

Mgr Katarzyna Garbacz Psycholog

59 poziom zaufania

Witam serdecznie, Istotne zmiany życiowe lub stresujące wydarzenia mogą prowadzić do uczucia distresu oraz zaburzeń emocjonalnych, które ograniczają zdolność do wykonywania codziennych obowiązków. Jest to właśnie zaburzenie adaptacyjne, które należy do grupy zaburzeń nerwicowych. Zaburzenia adaptacyjne często mijają samoistnie wraz z procesem przystosowania się do zmian. Ty napisałaś, że utrzymują się u Ciebie już około dwóch lat, dlatego dobrze zrobiłaś, że zdecydowałaś się na pomoc specjalisty. Jednak moim zdaniem oprócz brania leków powinnaś poszukać odpowiedniej dla siebie psychoterapii. Pozdrawiam

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Witam Panią Serdecznie,

Zachęcam Panią do rozważenia podjęcia terapii, by pomóc sobie w trudnościach codzienności.

Życzę Pani wszystkiego najlepszego,
irena.mielnik.madej@gmail.com

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Dlaczego mam problem z nerwami, opanowaniem pewnych emocji? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Stres, samotność i uczucie bezradności u nastolatki – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
Gula w gardle, problemy z żołądkiem oraz stres a chora tarczyca – odpowiada Mgr Monika Prus
Zaburzenia lękowe i problem z radzeniem sobie w stresujących sytuacjach – odpowiada Prof. dr hab. n. med. Iwona Małgorzata Kłoszewska
Nagły brak emocji, uczuć u 30-latki – odpowiada Mgr Bartosz Neska
Zaburzenia adaptacyjne z komponentą depresyjną – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Brak pewności siebie, stres przed wyjściem do pracy i problem z zawieraniem znajomości – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy moje dolegliwości wskazują na początki depresji? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Czy przy dłuższym trwaniu w stresie, zmęczeniu możliwa jest zmiana zachowania, odczuć, emocji, uczuć? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Jak zadbać o swoje emocje? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

Problem z opanowaniem emocji i permanentne uczucie stresu

artykuły

"Chcę nadal być mamą" - gwiazda "M jak miłość" Judy Turan o walce z rakiem

Wojna w Ukrainie nasila strach. Psycholog wyjaśnia, jak radzić sobie ze stanami lękowymi

Rodzaje nerwicy

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła