Problemy z koncentracją i pamięcią
Jak mam poprawic pamięć?.Pisze bo mam problemy z koncetracja.... . Mam 18 lat... .
Jak pomagać osobom z zaburzeniami pamięci?
Witam
Jest dużo technik poprawiających zdolność zapamiętywania oraz koncentrację.
Polecam stronę http://fitnessmozgu.pl/, gdzie znajdują się ćwiczenia na usprawnienie zdolności umysłu. Warto również pamiętać o "bhp umysłu" czyli diecie, właściwej ilości snu i ruchu.
Pozdrawiam
Joanna Mieszkowska
Witam Panią
Sa co najmniej dwie metody polepszenia koncentracji: jedną z nich jest terapia biofeedback a drugą to uczęszczanie na treningi koncentracji. Zarówno biofeedback jak i trening koncentracji odbywa się w systemie co tydzień.
A poza tym można się zastanowić co takiego dzieje się w Pani życiu że obniżeniu uległa się Pani koncentracja?
pozdrawiam
anna suligowska
To zależy od tego jakie to kłopoty, jak wyglądają, w jakich sytuacjach i zadaniach się zdarzają, czym są wywołane (stresujące trudne wydarzenia? depresja? zakochanie?) oraz czy wykluczono wszelkie zaburzenia organiczne oraz urazy głowy itp?
Trudno coś konkretnie napisać, po tak lakonicznym opisie.
Zawsze jednak może pomóc stosowanie mnemotechnik różnego typu (zależnie od preferencji wzrokowych, kinestetycznych, skojarzeniowych itp).
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy pamięć robocza ma związek z inteligencją? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy ze skupieniem, pamięcią i koncentracją – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Problemy z nauką, pamięcią i koncentracją u 10-latka – odpowiada Mgr Katarzyna Bodziacka-Kulik
- Problemy z pamięcią i koncentracją u 24-latka – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problemy z pamięcią i koncentracją u dziecka w 4. klasie szkoły podstawowej – odpowiada Dr Marta Melka-Roszczyk
- Guz przysadki a problemy z pamięcią i koncentracją – odpowiada Mgr Joanna Gałczyńska-Adamiak
- ChaD oraz problemy z pamięcią i koncentracją – odpowiada Mgr Renata Raczyńska
- Jakie zioło pomoże na problemy z pamięcią? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- ADD a problemy z pamięcią krótkotrwałą – odpowiada Mgr Kamila Drozd
- Jakie są metody zapamiętywania i koncentracji? – odpowiada Mgr Mateusz Dobosz
