Problemy z koncentracją i pamięcią
Jak mam poprawic pamięć?.Pisze bo mam problemy z koncetracja.... . Mam 18 lat... .
Witam
Jest dużo technik poprawiających zdolność zapamiętywania oraz koncentrację.
Polecam stronę http://fitnessmozgu.pl/, gdzie znajdują się ćwiczenia na usprawnienie zdolności umysłu. Warto również pamiętać o "bhp umysłu" czyli diecie, właściwej ilości snu i ruchu.
Pozdrawiam
Joanna Mieszkowska
Witam Panią
Sa co najmniej dwie metody polepszenia koncentracji: jedną z nich jest terapia biofeedback a drugą to uczęszczanie na treningi koncentracji. Zarówno biofeedback jak i trening koncentracji odbywa się w systemie co tydzień.
A poza tym można się zastanowić co takiego dzieje się w Pani życiu że obniżeniu uległa się Pani koncentracja?
pozdrawiam
anna suligowska
To zależy od tego jakie to kłopoty, jak wyglądają, w jakich sytuacjach i zadaniach się zdarzają, czym są wywołane (stresujące trudne wydarzenia? depresja? zakochanie?) oraz czy wykluczono wszelkie zaburzenia organiczne oraz urazy głowy itp?
Trudno coś konkretnie napisać, po tak lakonicznym opisie.
Zawsze jednak może pomóc stosowanie mnemotechnik różnego typu (zależnie od preferencji wzrokowych, kinestetycznych, skojarzeniowych itp).
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Problemy z pamięcią i koncentracją u dziecka w 4. klasie szkoły podstawowej – odpowiada Dr Marta Melka-Roszczyk
- Czy pamięć robocza ma związek z inteligencją? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Guz przysadki a problemy z pamięcią i koncentracją – odpowiada Mgr Joanna Gałczyńska-Adamiak
- Czy problemy z pamięcią mogą być dziedziczne? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Problemy z pamięcią i koncentracją u 24-latka – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Problemy z nauką, pamięcią i koncentracją u 10-latka – odpowiada Mgr Katarzyna Bodziacka-Kulik
- Problemy dziecka z koncentracją – odpowiada Lek. Marta Mauer-Włodarczak
- Ogromne problemy z koncentracją u 18-latka – odpowiada Mgr Ireneusz Ślęzak
- Jakie zioło pomoże na problemy z pamięcią? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Wspomaganie koncentracji i pamięci – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
