Problemy z koncentracją u 23-letniej osoby a odpowiednie działania

Cześć. Mam mały problem, który bardzo negatywnie rzutuje na całe moje życie. Mianowicie mam problem z koncentracją, ale to dramatyczny! Gdy chce się na czymś skoncentrować to odlatuję myślami i gubię wątek. Przez to mam siebie za gamonia (nieskoncentrowany, z tyłu z materiałem). Moje relacje społeczne też na tym cierpią, bo słuchając kogoś "wyłączam się". Przez to nie wiem po chwili co mi miała do przekazania. O spontaniczności już nie mówiąc, dla mnie to abstrakcja. Nie biorę narkotyków. Czy

MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Psychologia Problemy z koncentracją Narkotyki

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Proponuję abyś udał się na konsultację psychologiczną np.do psychologa poznawczo-behawioralnego. Na takim spotkaniu psycholog powinien po pierwsze wyszukać źródło problemu, a po drugie nauczyć cię metod szybkiej koncentracji uwagi. Pozdrawiam

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Może warto udać się do psychoterapeuty na konsultacje, żeby dowiedzieć się czy Pana problem z "wyłączaniem się" wymaga leczenia i czym to tak na prawdę jest.
Pomoc może Pan uzyskać np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego, w różnych NZOZ'ach, prywatnie.