Problemy z zasypianiem i natrętne myśli po wizycie u okulisty

Witam od 2 miesięcy mam problemy klade sie spac i spie moze godzine a potem wogole niemoge zasnac wszystko zaczelo sie od wizyty u okulisty od dnia wizyty ciagle rozmyslam o tym ze niepotrzebnie wymienilem te okulary poniewaz w tamtych dobrze sie czulem a w tych jest tylko gorzej ciagle mam takie mysli w glowie chodz staram sie o tym juz niemyslec wciaz mam problemy z zasypianiem nawet tabletki mi niepomagaja do tego czuje sie z dnia na dzien jakis słabszy prosze o pomoc
MĘŻCZYZNA, 27 LAT ponad rok temu

Może przewrotnie napiszę, ale...
... skoro nie czuje Pan komfortu w nowych okularach, to po co Pan je nosi??? Skoro ten dyskomfort jest aż tak duży, że nie śpi Pan po nocach, to nie ma sensu się męczyć i proszę wrócić do starych okularów, lub (jeżeli coś się z nimi podziało,że to jest niemożliwe) nabyć bardzo podobne.
Może jednak okulary to tylko przykrywka dla jakichś głębszych problemów wynikających z kompleksów, niskiej pewności czy samooceny? Tego nie wiem - w tym momencie "gdybam" ponieważ bez większej ilości informacji niewiele można stwierdzić. Jeżeli zmieni Pan okulary na dotychczasowe a problem zostanie - proszę pomyśleć o konsultacji z psychologiem w Pana okolicy. Wydaje mi się, że ten problem można dość sprawnie i efektywnie przepracować i się go pozbyć. Szczególnie polecam rozmowę z psychologiem poznawczo-behawioralnym, gdyż Pan (jak sam pisze) "dużo myśli" i właśnie te myśli powodują stres i problemy ze snem. Jeżeli nie ma w Pana okolicy specjalistów, można skorzystać także z konsultacji online. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Skąd po wizycie u okulisty czerwone oko?

Jestem po wizycie w klinice.Boli mnie oko,czasem piecze i jest czerwone,mam swiatlowstret i rozblyski wokol swiatla,widze teczowe kola(halo)wzrok sie pogorszyl.lekarz twierdzi ,ze to nie jaskrowe.zrobiono mi badania neurologiczne,OCT VCisante(Komory przednie splycone,kat przesaczania miernie szeroki) ,tomografie optyczna siatkowki,OCT RNFL.(widoczne scienczenie RNFL).Moja wada to OP+7.75 OL+7.00. Rogowka jest zdrowa.Kiedy czytam objawy jaskry to az mnie sciska.bardzo sie boje.Co to moze byc.pozd
MĘŻCZYZNA, 26 LAT ponad rok temu

Witam. Ma Pan budowę oka usposabijacą do zamknięcia kąta. Należy kontrolować się co3do6 mcy.czyli Tp rano lub nawet krzywa ciśnienia i komora przednia z gonioskopia i tyle.jak się pogorszy to zrobić laser. Pozdrawiam serdecznie

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Problemy z samoakceptacją i natrętne myśli - jak sobie z tym poradzić?

Witam. Jestem 27 letnią kobietą, która od roku ma problemy ze zdrowiem psychicznym nie jestem w stanie określić czy to depresja, lęki czy obsesja. Mam ogromne problemy z samoakceptają uważam się za kompletnie nie wartościową osobę czuję że za mało się staram, oprócz tego potwornie boję się iść do nowej pracy tak bardzo że gdy dzwonią do mnie z ofertą pracy na którą wysłałam cv nie odbieram telefonów bo bardzo się denerwuję że nie będę wiedziała co powiedzieć, ciężko mi też odmawiać i stawiać na swoim dlatego łatwo daje się oszukiwać, zresztą ciągle żyje w przekonaniu że wszyscy mnie oszukują szczególnie partner ciągle się zadręczam że myśli o innych kobietach że nie jest szczery i że kłamie niby nie mam powodów ale cokolwiek się dzieje podejrzanego ja zaraz go atakuje i wmawiam mu że na pewno mnie kłamie. Wiele razy wyobrażałam sobie własną śmierć i co by było gdybym umarła. Nie widzę dla siebie przyszłości czuje się za stara na dzieci i rodzinę. Mój mózg nie daje mi odpocząć od złych myśli widzę nawet zmiany fizyczne przez ten stan, jestem przygarbiona, blada, oczy bardzo smutne, i usta samoistnie układają się w smutek. Przeraża mnie to. Nie wiem jak z tym walczyć nawet boję się iść do psychologa. Pozdrawiam
KOBIETA, 27 LAT ponad rok temu

Witam
Proponuję jednak zgłosić się na psychoterapię , aby przyjrzeć się swoim emocjom, lękom i poukładać wewnętrznie to, co nieuporządkowane co w konsekwencji przyniesie oczekiwany spokój i wewnętrzną harmonię.
Pozdrawiam
Anna Szyda

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty