Przemęczenie i lunatykowanie

Witam, mam 18 lat. W ostatnim czasie jestem ciągle przemęczona, mam problemy z wstawaniem rano i odsypiam w ciągu dnia ok 2/3 godziny. W nocy śpię ok 7-8 godzin, kiedy kładę się spać wcześniej, nie mogę zasnąć. Dodam, że przed snem mam problemy z oddychaniem, nie mogę wziąć pełnego oddechu, bo czuję blokadę w okolicy gardła, a czasem kłucie po lewej stronie klatki piersiowej. W ostatnim czasie sporadycznie lunatykuję. Z czego może to wynikać?

KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu

Zaburzenia snu Interna Ciągłe zmęczenie

Mgr Adam Kowalewski Psychologia, Łódź

62 poziom zaufania

Wybierz się do internisty.Skieruje cię na konsultację do endokrynologa. Konieczne będzie badanie krwi z oznaczeniem poziomu hormonów tarczycy: FT3 i FT4 (T3 i T4), oraz TSH – hormonu przysadki. Jeżeli orzeknie, że jesteś fizycznie zdrowa to polecam dobrego psychoterapeutę.
Pozdrawiam

Mgr Elwira Chruściel Psycholog, Warszawa

62 poziom zaufania

Dzień dobry,

18 lat to trudny okres w życiu, prawdopodobnie kończy Pani szkołę, być może ma Pani dużo obowiązków, związanych z nauką i to trochę Panią przytłoczyło?

Problemy z oddychaniem, kłucie w klatce piersiowej mogą być objawami przeżywanego napięcia, stresu. Warto, żeby udała się Pani do lekarza internisty w celu zrobienia badań wykluczających inne powody opisanych dolegliwości.

Gdyby okazało się, ze fizycznie nic Pani nie dolega, zalecam kontakt z psychologiem, pomoże to Pani przyjrzeć się swojemu życiu pod kątem potencjalnych źródeł stresu oraz wypracowania metod radzenia sobie z nim.

Orientacyjne zapotrzebowanie na sen osoby w Pani wieku to 7-8h snu na dobę, tymczasem śpi Pani tyle czasu a jednak wciąż potrzebuje dodatkowych 2-3 godzin w ciągu dnia. Może to być Pani reakcja na stres, napięcie. A może chodzi tylko o to, ze Pani organizm jest rozregulowany? Warto wtedy ustalić sobie stałe godziny snu i budzenia i stosować się do nich bez względu na to, czy danego dnia jesteśmy o tej porze senni czy nie, jak również czy jest to dzień powszedni, czy też weekend. Nadmiar snu może negatywnie wpływać na organizm w takim samym stopniu jak jego niedobór.

Pozdrawiam,
Elwira Chruściel

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Obniżenie napięcia wywołane stresem – odpowiada Mgr Karolina Kwiatkowska
Obawy przed lunatykowaniem – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Czy to było lunatykowanie? – odpowiada Dr n. med. Karol Kaziród-Wolski
Obawy przed lunatykowaniem u 18-latka – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Lunatykowanie i koszmary senne – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Problem z lunatykowaniem – odpowiada Mgr Elwira Chruściel
Lunatykowanie przez jednoroczne dziecko – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
Jak sobie poradzić z tą myślą o lunatykowaniu? – odpowiada Mgr Magdalena Klekotko
Późne chodzenia spać – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy powinnam się leczyć z lunatykowania? – odpowiada Agnieszka Jamroży

artykuły

Hormony tarczycy - rola, badania, interpretacja wyników

Tarczyca jest to narząd niezbędny do prawidłowego

Choroby tarczycy łatwo zbagatelizować i pomylić z innymi dolegliwościami. Jak je rozpoznać?

Szacuje się, że ok. 20 proc. Polaków zmaga się z r

Tyroksyna - rola, normy T4, niedobór, nadmiar, badania

Tyroksyna to jeden z hormonów produkowanych i uwal

Czy to mogło być lunatykowanie?

Witam! Otóż może to nie typowe pytania. Ale nigdy tak nie miałam. Ale dzisiaj do 3/4 z chłopakiem piliśmy trochę. Jeszcze normalnie kontaktowałam i nie byłam pijana ani nic. Robiłam babci kanapki z tata dawałam leki babci poszłam się wykąpać. I koło 5 położyliśmy się spac tzn oglądaliśmy film ale urwał mi się film mogłam zasnąć. Miałam utratę świadomości pierwszy raz w życiu. Obudziłam sie przy lodowce. Po czy poszłam znowu do góry się położyć. Ale nic nie pamietam. A obudziłam się w łóżku rodzicow. Nic nie pamietam. Nie mam przebłysków żebym przypomniała sobie. A na dodatek od 4dni cały czas mnie boli głowa. A dzisiaj po tej akcji obudziłam się o 16 jakoś i powinnam być wyspana a cały czas czuje się senna. Co to może być? Powinnam iść się przebadać ? Co to może być? Chłopak mówi ze to lunatykowanie. Ale to jest pierwszy raz. Tata z mama strasznie się martwią. Mama mówi ze ściemniam. A tata ze mogłam coś brać lecz nic nigdy nie brałam. Mówi ze nie może się to więcej powtórzyć i mam sobie wszystko przypomnieć. A ja nie potrafię bo mam pustkę w głowie. Mówi ze mogę być chora psychicznie bądź to patologia ze w tak młodym wieku mam utratę pamięci i świadomości. Proszę o pomoc! Co mam zrobić? I może ktoś mnie uspokoi co ze mną jest nie tak?

KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Neurologia Ból głowy Utrata przytomności Psychiatria Senność

Lek. Wiesław Łuczkowski Neurologia, Wrocław

88 poziom zaufania

Witam! Wskazana konsultacja w P.Z.P., EEG, także po prowokacji bezsennością, profil osobowości, poziom lęku i niepokoju wewnętrznego. Bardzo pomocne byłoby Wideo-EEG. Powinni sprawę wyjaśnić i zaproponować rozwiązanie. Powodzenia W. Łuczkowski.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Co mam zrobić z lunatykowaniem chłopaka? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Czy istnieje możliwość lunatykowania? – odpowiada Lek. Paweł Szadkowski
Jak radzić sobie z lunatykowaniem męża? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Lunatykuję - czy powinnam rozpocząć leczenie? – odpowiada Agnieszka Jamroży
Świadome lunatykowanie – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy takie zachowanie mojego chłopaka mogło świadczyć o lunatykowaniu? – odpowiada Lek. Wiesław Łuczkowski
Co zrobić, by nie lunatykować? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Lunatykowanie u 16-latki – odpowiada Agnieszka Jamroży
Alkoholizm i smutek w rodzinie wielodzietnej – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Objawy lunatykowania u 23-latka – odpowiada Mgr Joanna Pluta

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

"Usłyszałam ciche: zadzwonię później, pa. Ciągle czekam na ten telefon..."

- 19 marca mama napisała do mnie, że tatę będą

"Nie mam oporów przed żadną czynnością". Fragment książki Weroniki Nawary "W czepku urodzone"

Weronika Nawara jest pielęgniarką. Zna ten świat "

Dr n. med. Anna Błażucka Neurolog, Warszawa

umów wizytę

Lek. Małgorzata Krześniak-Bohdan Nefrolog, Gdańsk

umów wizytę

Lek. Albert Boguszewski Neurologia, Lublin

umów wizytę

Artur Fussek Neurologia, Rzeszów

umów wizytę

Czy trzeba bać się lunatykowania?

Już chyba 4 raz zadaje te pytanie i mam nadzieję, że dostane w końcu odpowiedź. Od dwóch tygodni mam takie myśli, że zacznę lunatykować i w trakcie snu zrobię komuś krzywdę, przez co bardzo się boje chodzić wcześnie spać i ogólnie zasypiać (nigdy wcześniej nie lunatykowałem), ale jakoś pewnego dnia zacząłem o tym czytać, że ktoś kogoś zabił we śnie i pomyślałem, że to może mi się stać i ja zacznę lunatykować i niestety te myśli zostały u mnie w głowie. Najbardziej przed snem mam te myśli, przez co chodzę spać 4-5. Mam również nerwice natręctw (lekarz mi tego nie stwierdził, ale te powtarzające się czynności i te objawy się zgadzają, po mimo to nigdy jakoś nie miałem takich myśli, że zrobię komuś krzywdę zwłaszcza we śnie, tylko wiadomo czasami się pojawiały takie myśli "co by było gdybym komuś coś zrobił" jednak to było tylko chwilowe, potem o tym zapominałem. Jak mówiłem o tym znajomym i rodzicom to mnie uspokajali, żebym przestał mieć takie myśli i żebym się nie zadręczał tym bo to jest tylko u mnie w głowie i same myśli nie sprawią, że tak będzie, tym bardziej, że nigdy nie lunatykowałem, jednak ja jestem taki wrażliwy i wymyślający sobie choroby, że nie jest tak łatwo wyrzucić te złe myśli z siebie. Słyszałem też, że z biologicznego punktu widzenia lunatyk nie jest w stanie podnieść czegoś ciężkiego i komuś coś zrobić. Dlatego bardzo proszę o odpowiedź czy to jest prawdą i czy same myśli o tym, że będę lunatykował sprawią, że tak będzie i czy to znaczy, że ja jestem jakimś psychopatą czy co. Mam nadzieję, że w końcu dostanę jakąś jasną odpowiedź, oprócz takiej, żebym poszedł do psychologa czy psychiatry, ponieważ bardzo mi na tym zależy, żebym mógł normalnie funkcjonować, a nie zadręczać się takimi myślami, co mnie naprawdę przytłacza. Z góry Dziękuję. Pozdrawiam Mężczyzna lat 17 (za miesiąc 18)

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Nerwica natręctw Nerwica Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam Pana,

Natrętne myśli, połączone z lękiem, że mógłby Pan komuś wyrządzić

krzywdę nie są czynnikiem wyzwalającym impuls, żeby to uczynić.

Problemem jest fakt, że Pan nadaje tym myślom znaczenia

i poświęca im Pan wiele uwagi.

Objawy, które Pan opisuje wskazują na zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne.

Jednak rzetelną diagnozę można postawić tylko podczas osobistej

konsultacji po wnikliwym przyjrzeniu się różnym sytuacjom

i wydarzeniom na przestrzeni Pana życia.

Nerwica natręctw (OCD) należy do grupy zaburzeń lękowych,

tzw. „błędnego koła”.

Również towarzyszące jej obsesyjne myśli nasycone są bardzo wysokim

poziomem lęku.

„Błędne koło nerwicowe” polega na między innymi na tym, że objawy,

takie jak lęk czy przymus wykonania czegoś lub unikania jakiegoś

zagrożenia, (w tym przypadku snu), jest nieustanie podtrzymywany,

bowiem próby zaniechania tego rodzą jeszcze bardziej

przeraźliwy lęk.

Natrętne myśli też wzmagają Pana napięcie, niepokój i lęki.

Nieleczona nerwica natręctw cały czas postępuje i prowadzi

do nasilania się objawów lękowych oraz pogarszania się stanu

zdrowia psychicznego.

Bardzo ważne jest, żeby Pana problem został właściwie zdiagnozowany

i żeby Pan rozpoczął właściwe leczenie, odpowiednio dopasowaną psychoterapię.

Żeby Panu pomóc, trzeba poznać dokładnie naturę Pana natrętnych

myśli budzących lęk i przerażenie, dotrzeć do źródła Pana

dysfunkcyjnych wzorów postępowania i myślenia i na tej podstawie

opracować właściwą metodę terapii.

Dlatego zachęcam Pana do podjęcia psychoterapii.

która naprowadza na zmianę powstałych uwarunkowań

w wyniku czego zostanie wypracowane właściwe

reagowanie i zachowanie, a Pan odzyska

równowagę wewnętrzną i umiejętność

kontrolowania własnego życia .

Gdyby chciał Pan porozmawiać o problemie,

to zapraszam do kontaktu ze mną.

Istnieje możliwość konsultacji online,

np. za pośrednictwem komunikatora Skype.

Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz,

psycholog,

e-mail: psycholog24x@gmail.com

tel. 505 075 298,

https://psycholog24online.pl/