Różnice odżywcze pomiędzy płatkami owsianymi błyskawicznymi a normalnymi

Czy płatki owsiane blyskawiczne są równie zdrowe jak zwykłe owsiane?
KOBIETA, 29 LAT ponad rok temu

Płatki owsiane błyskawiczne są bardziej przetworzone więc mają wyższy indeks glikemiczny, a co za tym idzie szybciej jesteśmy po nich głodni niż po zwykłych. Poza tym mają mniej witamin i składników mineralnych.

Pozdrawiam,
Emilia Kołodziejska
www.dietcoaching.pl

0

Witam
Wszystkie produkty błyskawiczne, są zawsze mniej bogate w substancje odżywcze, ze względu na technologię ich produkcji. Im coś jest mniej przetworzone tym zawsze posiada więcej mikro i makroelementów.
pozdrawiam

0

Dzień dobry. Produkty o wysokim stopniu przetworzenia z reguły posiadają niższą wartość odżywczą. Dłuższe uczucie sytości zapewnią płatki owsiane, które nie będą błyskawiczne.
Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam, Dietetyk Patrycja Sankowska

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty