Jak zachować dobre wrażenie zrywając?
To naturalne, że po rozstaniu z osobą, którą Pan kocha i z którą był Pan w związku przeżywa Pan smutek, załamanie. Proszę pozwolić sobie na smutek, dać sobie przyzwolenie na to, aby trudne emocje zostały okazane. Jeżeli jednak stan taki będzie sie przedłużał, jeśli dalej nie będzie Pan miał na nic siły warto poszukać pomocy specjalisty - psychiatry, psychologa. Życzę powodzenia
Witam,
zachęcałabym Pana szczerze do konsultacji ze specjalistą. Mam wrażenie, ze dotarła do mnie tylko część informacji, jednak zachęcam w pierwszej kolejności do zajęcia się sobą, a zapewne potem wiele jeszcze będzie możliwe. Dobrym pierwszym krokiem byłaby wizyta u lekarza psychiatry (ze względu na Pana myśli samobójcze - to poważna sprawa) potem być może wskazana byłaby psychoterapia. Można udać się do Poradni Zdrowia Psychicznego, gdzie otrzyma Pan kompleksową pomoc. Zachęcam do tego, jest szansa, że wiele da się zmienić, warto zacząć od pomocy sobie. Pozdrawiam i życzę powodzenia.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Myśli o kobiecie po rozstaniu – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
- Myśli samobójcze i wybuchy płaczu po rozstaniu z chłopakiem – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Myśli samobójcze i samookaleczenie po rozstaniu – odpowiada Mgr Agata Hensoldt-Jankowska
- Depresja i myśli samobójcze po rozstaniu z partnerką – odpowiada Mgr Iwona Hildebrandt
- Lęk i myśli samobójcze po rozstaniu z partnerką – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Myśli samobójcze po rozstaniu z dziewczyną – odpowiada Paulina Witek
- Niskie poczucie wartości, brak chęci do życia, myśli samobójcze – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Myśli samobójcze po rozstaniu u 18-latki – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Myśli samobójcze, nerwowość i wahania nastroju po rozstaniu – odpowiada Mgr Małgorzata Bukowska
- Czy myśli samobójcze i przygnębienie to depresja? – odpowiada Lek. Bertrand Janota