Silne emocje towarzyszące pracy z wyobrażeniami

Witam,czy bardzo silne emocje towarzyszące pracy z wyobrażeniami są oznaką tego, że taka terapia jest nieopowienia?Chcę podjąć się ter.schematów i obecnie sama trochę pracuje z książką Program zmiany sposobu życia.Jednak gdy tylko pomyślę o czymś z dzieciństwa zalewa mnie fala emocji,nie jestem w stanie racjonalnie myśleć.Albo czasami ból jest taki silny że odcinam się i "nic nie pamiętam".Proszę o odpowiedź,czy taka terapia ma sens?Nie wiem czy dałabym radę pracować z tymi wyobrażeniami..

KOBIETA, 22 LAT ponad rok temu

Psychologia Problemy psychologiczne

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

To nie wyklucza takiej terapii, wskazuje jednak na to, że wsparcie specjalisty, który pomoże Pani poradzić sobie z pojawiającymi się emocjami (zamiast wycofania)- jest potrzebne. Warto podjąć psychoterapię.

Mgr Agnieszka Glica Psycholog, Katowice

55 poziom zaufania

Każda zmiana w życiu i rozwój osobisty (mający na celu poradzenie sobie z trudnościami) wiąże się z pozwoleniem sobie na odczuwanie różnych emocji. To nie znaczy że metoda jest nieodpowiednia, tylko wskazuje na to, ze musiała Pani nieświadomie zamknąć w sobie wiele trudnych wspomnień czy doświadczeń. Rozumie, że Pani, podczas wizualizacji czy pracy z wyobrażeniami, dotyka trudnych uczuć np. smutku, złości, żalu itp. i to może Panią przerażać lub zniechęcać. Robiąc takie ćwiczenia samodzielnie nierzadko można się przestraszyć tego co dzieje się i pojawia w emocjach. Korzystając ze wsparcia psychoterapeuty właśnie w takich momentach, zyskuje się pomoc w bezpiecznym odkrywaniu oraz konfrontowaniu się z emocjami, jak również radzenia sobie z nimi. Konfrontacja z przeszłością bardzo często bywa na początku trudna, zanim odnajdzie się wewnętrzny spokój. Powodzenia

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Warto byłoby najpierw skonsultować się z psychologiem, który nakieruje Panią jak korzystać z takich metod, a dopiero później - ewentualnie - robić to samej. Nieumiejętne stosowanie niektórych metod może przynieść odwrotne do zamierzonych efekty. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy codzienny stres w pracy może mieć niekorzystny wpływ na przebieg terapii? – odpowiada Mgr Marta Dziekanowska
Jak żyć po stracie osoby, jeśli nie czuję emocji? – odpowiada Mgr Joanna Lida
Silny stres spowodowany pracą – odpowiada mgr Małgorzata Danielewicz
Tłumienie emocji nie pozwalające normalnie funkcjonować – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Nerwica a toksyczna rodzina – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Wykorzystywanie seksualne a praca z terapeutą – odpowiada Mgr Mateusz Łukasik
Jak poradzić sobie ze stresem i frustracją? – odpowiada Piotr Bochański
Poczucie straty, lęku a odpowiednia terapia – odpowiada Marta Osińska-Białczyk
Leczenie silnego stresu – odpowiada mgr Katarzyna Binder
W jaki sposób zapanować nad emocjami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś

Silne emocje towarzyszące pracy z wyobrażeniami

artykuły

Co to jest wizualizacja? Rola wizualizacji w leczeniu nerwicy

Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?

Co na menopauzę?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji