Zachęcam do skorzystania z pomocy psychologa psychoterapeuty. Opisane przez Panią objawy są mechanizmem obronnym, inaczej mówiąc- odcięcie od emocji pozwala także odciąć się od tych trudnych, które bolą, ale także (niestety) odcina te dobre, przynoszące radość, energię. Ze specjalistą będzie Pani mogła przepracować to, co trudne, pozwolić sobie przeżyć te emocje, uporządkować je i pozwolić im odejść, robiąc miejsce na nowe. Jednocześnie ucząc się innych metod radzenia sobie z emocjami, stresem, trudnościami niż poprzez odcięcie się.
Witam. powinna pani spotkać się z psychologiem bezpośrednio.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak poradzić sobie po śmierci ukochanej osoby? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Stan kompletnego nieodczuwania emocji – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
- Brak odczuwania emocji a choroby psychiczne – odpowiada Dr Aleksandra Karmazyn
- Silne emocje towarzyszące pracy z wyobrażeniami – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Jak poradzić sobie z moimi emocjami? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego jestem obojętny na emocje? – odpowiada dr Joanna Ossowska
- W jaki sposób zapanować nad emocjami? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- W jaki sposób kontrolować swoje emocje? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Co mi pomoże na złe emocje? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Jak opanować swoje emocje? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
artykuły
Najpierw COVID, teraz wojna. Eksperci radzą, jak pokonać strach i obniżyć poziom stresu
- Pandemia osłabiła nasze siły. Przeszliśmy wł
Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.
Psychoterapia w leczeniu depresji nerwicowej
Psychoterapia jest często pierwszą formą leczenia