Szanowna Pani,
Zaburzenia snu są jednymi z najbardziej uporczywych objawów. Jeżeli utrzymują się tak długo, jak Pani opisuje, to mogą mieć wpływ na rozmaite aspekty funkcjonowania - zaburzenia koncentracji to tylko jeden z możliwych negatywnych skutków ubocznych.
Po pierwsze, sugerowałabym udanie się ponownie do lekarza (być może warto umówić spotkanie u jakiegoś innego specjalisty, który świeżym okiem spojrzy na sprawę i zaleci wykonanie gruntownych badań). Po wykluczeniu przyczyn somatycznych, proponuję udać się do lekarza psychiatry, który oceni czy istnieją przesłanki by podejrzewać podłoże psychologiczne (emocjonalne). Zaleci także stosowną farmakoterapię. Warto przy okazji wizyty wspomnieć mu o leku i dawkowaniu, które Pani stosowała.
Zastanawiam się, czy wystąpienie problemów ze snem łączy Pani z jakimś trudnym wydarzeniem lub okresem w życiu? Być może nadmiar stresu wywołał pierwotnie taką reakcję (lub nadal wywołuje). W takim wypadku pomocna byłaby wizyta u psychologa lub psychoterapeuty. Specjalista ten dobierze odpowiednią terapię i nauczy metod relaksacyjnych, które pomogą Pani w lepszym zasypianiu. Życzę powodzenia.
Dzień Dobry Pani,
Zalecałabym Pani na zdrowy sen, naturalną biologicznie czynną Melatoninę, rekomendowaną i dostępną w aptece.
A jak jest u Pani z aktywnością fizyczną?
Z przesłaniem pomyślności w codzienności,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jaki lek nasenny będzie w moim przypadku najlepszy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poprawić koncentrację i motywację do działania? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak radzić sobie z częstym budzeniem się w nocy? – odpowiada Mgr Agnieszka Pacyga-Łebek
- Jak poradzić sobie z takimi zaburzeniami snu? – odpowiada Lek. Karol Gołębiewski
- Fluoksatyna a problemy ze snem – odpowiada Lek. specjalista psychiatra, Alina Nowicka
- Zaburzenia snu u 19-latka – odpowiada Mgr Anna Rossa
- Czy jednocześnie mogę stosować kreatynę i cytrulinę? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Zaburzenia snu przy przewlekłej nerwicy – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Co stosować na problemy ze snem przy stosowaniu leków na nadciśnienie? – odpowiada mgr Anna Zawrzel
- Co jest powodem niespokojnego snu u osoby z zaburzeniami lękowymi? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
artykuły
4 metody na szybkie zaśnięcie - sprawdziłam, czy działają
Problemy z zaśnięciem ma prawie każdy z nas. Gdy d
Melatonina - właściwości, niedobór, dawkowanie, przeciwwskazania
Melatonina, czyli hormon snu, to dobre rozwiązanie
Kalkulator snu - jak działa? Ile snu potrzebujemy?
Sen jest jedną z najważniejszych czynności, którą