Spalanie tłuszczu i modelowanie sylwetki

Witam serdecznie! Zastanawia mnie jedna kwestia - będąc na diecie w jakich partiach ciała widać pierwsze efekty ubytku masy ciała ? Mój typ figury to gruszka i widzę po sobie, ze gdy chudne to od razu zmienia się twarz, maleją ramiona i okolice barków i obojczyków oraz talia. Niestety mam szerokie biodra, masywne uda i pupe. Z tych części ciała tłuszczyk spada bardzo wolno. Stosuje diete 1300kcal , 3 razy w tygodniu jeżdże na rowerze po 1h. Jak przyspieszyc spalanie tłuszczu w dolnych partiach?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Modelowanie sylwetki Dietetyka Utrata wagi

Dlaczego zwierzęta nie zatruwają się grzybami?

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

84 poziom zaufania

Witam Panią,

Niestety nie jest możliwe odchudzanie z wybranych partii ciała. Tkanka tłuszczowa spala się równomiernie z całego ciała. Jak Pani pisze dolne partie ciała ma Pani masywne i być może tam najwięcej tkanki tłuszczowej zostało odłożone dlatego ma Pani wrażenie że z pupy i ud spala się ona najwolniej.
Proszę być cierpliwą jeść zdrowo, regularnie i ćwiczyć a osiągnie Pani swój cel.
Jeżeli chciałaby Pani podejść do sprawy jeszcze bardziej profesjonalnie to proponuje ułożenie indywidualnej diety. Wymaga to jednak zebrania wywiadu żywieniowego i zdrowotnego. W tym celu zaprosiłabym Panią na konsultację dietetyczną. Pacjentów przyjmuję w Warszawie. Jeżeli nie jest Pani z Warszawy prowadzę również konsultacje online.
W razie dodatkowych pytań lub chęci ułożenia indywidualnej diety zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk

Lek. Krzysztof Ziemczyk Medycyna estetyczna, Warszawa

54 poziom zaufania

Witam , oprócz diety ćwiczenia na dolne partie ciała , pozostałości tłuszczyku to liposukcja lub mniej inwazyjnie preparat Aqualyx i masaż próżniowy.

Mgr Marta Kociatyn-Stawarz Fizjoterapeuta, Wrocław

79 poziom zaufania

Dzień dobry,

Ważne jest działanie kompleksowe, dzięki któremu możemy uzyskać lepsze efekty. Proponuje prócz aktywności fizycznej i zdrowego odżywiania dołączyć zabiegi wspomagające odchudzanie, które modelują sylwetkę. W celu wyboru najlepszego zabiegu dla Pani warto skonsultować się z lekarzem medycyny estetycznej.

Pozdrawiam serdecznie.