Spalanie tłuszczu przez 7-latka
WITAM,CO POWINNAM ZROBIĆ ŻEBY 7-LATEK ZACZĄŁ SPALAĆ TŁUSZCZ? pOZDRAWIAM
Droga Pani!
W przypadku dzieci nie stosuje się żadnych diet. Skupiamy się jedynie na zwiększeniu aktywności fizycznej oraz na ograniczeniu spożywania słodyczy, fast foodów oraz słodkich napojów. Proszę poszukać z dzieckiem odpowiedniego dla niej/niego dziedziny sportu, która będzie sprawiała przyjemność. Zmuszanie dziecka będzie miało zupełnie odwrotny skutek. Proponuję również wspólne uprawianie sportu, w końcu to zaangażowanie rodzica jest najlepszym przykładem do naśladowania przez potomka :) Jeżeli dziecko ma skłonności do jedzenia słodyczy, proszę także pamiętać o tym, aby nie odstawiać ich zbyt drastycznie. Proponuję zastępowanie ich własnoręcznie przygotowywanymi (nawet we współpracy z dzieckiem) słodkościami z owocami, aby ograniczyć dodawanie cukru i polecam korzystanie z mąk pełnoziarnistych, z płatków owsianych, kaszy jaglanej itp. Zmiana nawyków żywieniowych może być zarówno dla Pani jak i dziecka świetną zabawą oraz okazją do wspólnego spędzania czasu!
Pozdrawiam!
www.dietetycznaodnowa.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy mąka kukurydziana jest zdrowa i można ją stosować na diecie? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Czy słodycze należy jeść trzy razy w tygodniu? – odpowiada Mgr Adrian Kowalewski
- Uzależnienie od jedzenia słodyczy – odpowiada Mgr Daria Jaroszewska
- Kasza manna lub kukurydziana dla 8-miesięcznego niemowlaka – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
- Jaka jest przyczyna napadów furii u 7-latka? – odpowiada Mgr Piotr Jan Antoniak
- Spalanie tłuszczu u 13-latka – odpowiada Mgr Justyna Siwiela
- Aktywność fizyczna i wprowadzenie diety dla dziecka – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Wysiłek odpowiednio dobrany do nadwagi dziecka – odpowiada Mgr Anna Pujanek
- Możliwość ćwiczeń na siłowni razem z 9-letnią córką – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak skomponować zbilansowany jadłospis bez chleba? – odpowiada Mgr Maria Ochmańska
