Spożywanie wyznaczonych posiłków podczas odchudzania

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Odchudzanie i trenowanie na siłowni – odpowiada Mgr inż. Aldona Lewita-Paszko
• Jak ćwiczyć, by zredukować tłuszcz? – odpowiada Ewa Kozłowska
• Ile kalorii dziennie spożywać, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
• Jakie ćwiczenia dla wzmocnienia kondycji? – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
• Godziny spożywania posiłków i wieczorny trening a odchudzanie – odpowiada Anna Porada
• Jak skutecznie odchudzić się na siłowni? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
• Jakie spożywać posiłki podczas odchudzania? – odpowiada Dr inż. Katarzyna Kowalcze
• Ćwiczenia na orbitreku a odchudzanie – odpowiada Mgr Natalia Łasek
• Brak efektów podczas odchudzania i ćwiczeń – odpowiada Roma Wojtewicz
• Odchudzanie a trzy posiłki dziennie – odpowiada Roma Wojtewicz