Stosowanie awokado zamiast masła
Czy można i warto zamiast masła używać awokado ?
Witam. Jak najbardziej, awokado to cenne źródło witamin, minerałów i zdrowego tłuszczu. Po przekrojeniu najlepiej przechowywać je w lodówce do 2 dni w szczelnie zamkniętym pojemniku. Warto także skropić je sokiem z cytryny. Pozdrawiam i zapraszam na bloga zdrowapasja.blogspot.com.
Awokado jest oczywiście zdrowe, zawiera sporo nienasyconych kwasów tłuszczowych ale nie ma potrzeby rezygnowania z masła. Ono też zawiera witaminy i składniki mineralne oraz jest lekkostrawne.
Witam Panią,
Zastąpienie masła awokado to bardzo dobry pomysł. Awokado jest bardzo zdrowe i zawiera cenne kwasy tłuszczowe. Jeżeli jednak nie ma Pani problemów z wagą to od czasu do czasu można tez sięgnąć po masło, ale masło prawdziwe a nie miksy.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Masło roślinne a awokado – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Zamiana masła na olej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy masło orzechowe jest zdrowe? – odpowiada Magdalena Rapacka
- Czym zastąpić masło? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Czy organizm może normalnie funkcjonować bez masła? – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Czy masło ma jakieś witaminy czy to tylko niezdrowy tłuszcz? – odpowiada mgr Michał Wrzosek
- Peeling z kawy – odpowiada Lek. Klaudia Zwiorek-Czech
- Czy orzechy są dobrym zamiennikiem niezdrowych przekąsek typu chipsy? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
- Czy trzeba stosować dietę przed planowaniem ciąży? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Różnice pomiędzy siemieniem lnianym innych firm – odpowiada dietetyk, zielarz, fitoterapeuta Monika Bigoś
artykuły
Alternatywa dla masła. "Istotnie zmniejsza śmiertelność"
Czy zastąpienie masła zdrowszymi alternatywami moż
Masło czy margaryna? Oto co jest lepsze przy wysokim cholesterolu
Od lat trwa jedna z najbardziej emocjonujących die
Co zamiast masła na kanapki? Dietetyczka podpowiada zamienniki
Masło na kanapce to dla wielu codzienny nawyk, ale