Stosowanie awokado zamiast masła
Czy można i warto zamiast masła używać awokado ?
Indeks glikemiczny w cukrzycy
Indeks glikemiczny oznacza poziom glukozy we krwi po spożyciu posiłku. Czy dla cukrzyka powinno to mieć znaczenie? Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam. Jak najbardziej, awokado to cenne źródło witamin, minerałów i zdrowego tłuszczu. Po przekrojeniu najlepiej przechowywać je w lodówce do 2 dni w szczelnie zamkniętym pojemniku. Warto także skropić je sokiem z cytryny. Pozdrawiam i zapraszam na bloga zdrowapasja.blogspot.com.
Awokado jest oczywiście zdrowe, zawiera sporo nienasyconych kwasów tłuszczowych ale nie ma potrzeby rezygnowania z masła. Ono też zawiera witaminy i składniki mineralne oraz jest lekkostrawne.
Witam Panią,
Zastąpienie masła awokado to bardzo dobry pomysł. Awokado jest bardzo zdrowe i zawiera cenne kwasy tłuszczowe. Jeżeli jednak nie ma Pani problemów z wagą to od czasu do czasu można tez sięgnąć po masło, ale masło prawdziwe a nie miksy.
W razie dodatkowych pytań zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Masło roślinne a awokado – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy organizm może normalnie funkcjonować bez masła? – odpowiada Eliza Gosławska
- Zamiana masła na olej – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Czy masło orzechowe jest zdrowe? – odpowiada Magdalena Rapacka
- W jakim stopniu spożywanie masła krowiego jest bezpieczne dla zdrowia? – odpowiada Mgr Mateusz Durbas
- Czym zastąpić masło? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Spożywanie masła na diecie stabilizacyjnej – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy mogę zamiast masła używać oleju kokosowego, mając przewlekłe zapalenie trzustki? – odpowiada Dr n. zdr. Maja Czerwińska-Rogowska
- Peeling z kawy – odpowiada Lek. Klaudia Zwiorek-Czech
- Czy orzechy są dobrym zamiennikiem niezdrowych przekąsek typu chipsy? – odpowiada Mgr inż. Ewa Myszka-Nowakowska
artykuły
Awokado w ciąży: korzyści i wskazówki
Awokado w ciąży jest źródłem zdrowych kwasów tłusz
Smalec z gęsi - przeciwwskazania, zastosowanie, sposób przechowywania
Smalec gęsi to produkt, który pozyskuje się po wyt
Masło klarowane a laktoza i inne właściwości
Masło klarowane to produkt, który zwykłe masło bij