Stosowanie nutridrinków na niedowagę

Witam serdecznie. Mam 35 lat wzrost 165 i ważę 50kg . Chciałabym przytyć 5kg niestety ciężko mi to idzie :(..od jakich produktów najbardziej się tyje ?czy mogę pic nutridrink aby zwiększyć kaloryczność, czy mi nie zaszkodzą ?..Proszę również o przykładowy jadłospis posiłków..Dziękuje :)
KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu
Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Niedowaga Dietetyka
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło Dietetyk, Łódź
55 poziom zaufania

Od nutridrinków trudno przytyć, bo ich rolą jest odżywianie organizmu w chorobach niszczących organizm lub przy braku łaknienia. Zdrowe osoby chcące przytyć powinny jeść dużo potraw mącznych - makaronów, klusek, pierogów, kopytek, naleśników. Pozdrawiam

Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków
63 poziom zaufania

Witam. Od nutridrinków raczej Pani nie nabierze.Najlepiej stos dietę bogatą w produkty zbożowe, tłuste morskie ryby, warzywa i owoce. Trzy szklanki mlecznych napojów wystarczą, by organizm otrzymał dzienną dawkę wapnia. Ważne też, by posiłki pachniały ziołami zaostrzającymi apetyt. A na deser? Zamiast słodyczy pożywne orzechy, migdały i suszone owoce. Zalecane produkty w diecie: olej - najlepiej rzepakowy bezerukowy lub oliwa z oliwek; mleko i jogurty, mięso i chude wędliny.
Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Dieta hipolipemiczna

Dieta hipolipemiczna

Dieta hipolipemiczna opublikowana przez Europejski

 Najlepsze źródła białka bez potrzeby ich gotowania. Jedz codziennie

Najlepsze źródła białka bez potrzeby ich gotowania. Jedz codziennie

Dużo pracy, zero czasu, a coś trzeba zjeść. Znasz

Kamica moczanowa - dieta, jadłospis

Kamica moczanowa - dieta, jadłospis

Dieta w kamicy moczanowej polega na ograniczeniu w

Popularne tematy

Odchudzanie • Przepisy wegetariańskie • Nadwaga • Przepisy wegańskie • Nietolerancja pokarmowa • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Dieta na zdrowe oczy • Anoreksja • Celiakia • Żywienie dzieci • Zaburzenia odżywiania • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta dla chorych • Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Wegetarianizm i weganizm • Dieta Montignaca • Dieta w chorobach nerek • Efekt jojo • Skaza białkowa • Dieta na pamięć i koncentrację • Słodycze • Suplementy diety • Odchudzanie po porodzie • Żywność ekologiczna • Błonnik • Dieta South Beach

Artykuły na ten temat

Dieta hipolipemiczna • Najlepsze źródła białka bez potrzeby ich gotowania. Jedz codziennie • Kamica moczanowa - dieta, jadłospis • Jedz więcej i chudnij. Jak działa gęstość energetyczna jedzenia? • Wielkanoc bez wyrzutów sumienia. Jak nie przytyć i zadbać o zdrowie? • Produkty, które obniżają poziom cukru we krwi. Masz je w kuchni • Produkty, które niszczą pęcherzyk żółciowy. Nie są dobre dla zdrowia • Szkodzą jelitom. Gastroenterolog radzi wyrzucić je z diety • Produkty spożywcze zakazane migrenowcom • Dieta w ciąży na mdłości. Zasady zdrowego odżywiania przyszłej mamy

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Problem ze spożywaniem posiłków w godzinach porannych • Czy kawa rozpuszczalna jest bardziej niezdrowa od zwykłej kawy? • Czy wielokrotne parzenie herbaty na tych samych liściach jest szkodliwe? • Czy szczupła osoba z Hashimoto przestrzegająca diety od czasu do czasu może zgrzeszyć i zjeść jakieś danie typu fast food? • Czy nadmiar jabłek może mi zaszkodzić? • Jaką dietę na przytycie mogę zastosować? • Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? • Czy są jakieś efekty negatywne z picia herbaty z dziurawca? • Ile kalorii powinnam przyjmować dziennie? • Ile kalori ma budyń bez mleka i cukru?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy