Stosowanie nutridrinków na niedowagę

Witam serdecznie. Mam 35 lat wzrost 165 i ważę 50kg . Chciałabym przytyć 5kg niestety ciężko mi to idzie :(..od jakich produktów najbardziej się tyje ?czy mogę pic nutridrink aby zwiększyć kaloryczność, czy mi nie zaszkodzą ?..Proszę również o przykładowy jadłospis posiłków..Dziękuje :)
KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu
Poradnictwo dietetyczno-żywieniowe Niedowaga Dietetyka
Mgr inż. Maria Jagiełło
Mgr inż. Maria Jagiełło Dietetyk, Łódź
55 poziom zaufania

Od nutridrinków trudno przytyć, bo ich rolą jest odżywianie organizmu w chorobach niszczących organizm lub przy braku łaknienia. Zdrowe osoby chcące przytyć powinny jeść dużo potraw mącznych - makaronów, klusek, pierogów, kopytek, naleśników. Pozdrawiam

0
Mgr Monika Konieczna
Mgr Monika Konieczna Dietetyk, Grodków
63 poziom zaufania

Witam. Od nutridrinków raczej Pani nie nabierze.Najlepiej stos dietę bogatą w produkty zbożowe, tłuste morskie ryby, warzywa i owoce. Trzy szklanki mlecznych napojów wystarczą, by organizm otrzymał dzienną dawkę wapnia. Ważne też, by posiłki pachniały ziołami zaostrzającymi apetyt. A na deser? Zamiast słodyczy pożywne orzechy, migdały i suszone owoce. Zalecane produkty w diecie: olej - najlepiej rzepakowy bezerukowy lub oliwa z oliwek; mleko i jogurty, mięso i chude wędliny.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Produkty, które niszczą pęcherzyk żółciowy. Nie są dobre dla zdrowia

Produkty, które niszczą pęcherzyk żółciowy. Nie są dobre dla zdrowia

Rola pęcherzyka żółciowego Pęcherzyk żółciowy, zwa

 Odchudzanie w cukrzycy

Odchudzanie w cukrzycy

Według badań, na świecie liczba osób otyłych jest

Dieta hipolipemiczna

Dieta hipolipemiczna

Dieta hipolipemiczna opublikowana przez Europejski

Popularne tematy

Celiakia • Żywienie dzieci • Zaburzenia odżywiania • Porady dietetyczne dla odchudzających się • Dieta dla chorych • Dieta dla kobiet • Dieta dla mężczyzn • Wegetarianizm i weganizm • Odchudzanie • Przepisy wegetariańskie • Nadwaga • Przepisy wegańskie • Nietolerancja pokarmowa • Wpływ wegetarianizmu na zdrowie • Dieta na zdrowe oczy • Anoreksja • Dieta tłuszczowa • Diety dla alergików • Mięso • Dieta oczyszczająca • Dieta w miażdżycy • Dieta dla różnych grup krwi • Makarony • Składniki odżywcze • Kilokalorie • Dieta w chorobach zapalnych jelit • Zasady zdrowego odchudzania • Dieta trzustkowa

Artykuły na ten temat

Produkty, które niszczą pęcherzyk żółciowy. Nie są dobre dla zdrowia • Odchudzanie w cukrzycy • Dieta hipolipemiczna • Światowy Dzień Serca - jak o nie dbać? (WIDEO) • Dieta dla osób w trakcie chemioterapii • Produkty, które obniżają poziom cukru we krwi. Masz je w kuchni • Wrzody żołądka dieta - co jeść, a czego unikać • Alergie pokarmowe latem - na co uważać? • Dieta matki karmiącej - jadłospis, suplementy diety • Tak utrzymasz cukier w ryzach. Te 3 zasady warto zapamiętać

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Problem ze spożywaniem posiłków w godzinach porannych • Czy kawa rozpuszczalna jest bardziej niezdrowa od zwykłej kawy? • Czy wielokrotne parzenie herbaty na tych samych liściach jest szkodliwe? • Czy szczupła osoba z Hashimoto przestrzegająca diety od czasu do czasu może zgrzeszyć i zjeść jakieś danie typu fast food? • Czy nadmiar jabłek może mi zaszkodzić? • Jaką dietę na przytycie mogę zastosować? • Co zrobić, żeby waga ruszyła w górę? • Czy są jakieś efekty negatywne z picia herbaty z dziurawca? • Ile kalorii powinnam przyjmować dziennie? • Ile kalori ma budyń bez mleka i cukru?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy