Od nutridrinków trudno przytyć, bo ich rolą jest odżywianie organizmu w chorobach niszczących organizm lub przy braku łaknienia. Zdrowe osoby chcące przytyć powinny jeść dużo potraw mącznych - makaronów, klusek, pierogów, kopytek, naleśników. Pozdrawiam
Witam. Od nutridrinków raczej Pani nie nabierze.Najlepiej stos dietę bogatą w produkty zbożowe, tłuste morskie ryby, warzywa i owoce. Trzy szklanki mlecznych napojów wystarczą, by organizm otrzymał dzienną dawkę wapnia. Ważne też, by posiłki pachniały ziołami zaostrzającymi apetyt. A na deser? Zamiast słodyczy pożywne orzechy, migdały i suszone owoce. Zalecane produkty w diecie: olej - najlepiej rzepakowy bezerukowy lub oliwa z oliwek; mleko i jogurty, mięso i chude wędliny.
Pozdrawiam
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak skutecznie przybrać na wadze? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jaka powinna być dieta na niedowagę? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Jak odżywiać się aby przytyć? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Jak przytyć? Jestem strasznie chudy – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Ważę ok. 52 kg przy wzroście 172-173 cm. Czy to dobra waga? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Mam szansę jeszcze urosnąć? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Niedowaga - czy ją mam? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Jak przytyć? Jaka dieta? – odpowiada Mgr Maria Kreid
- Zdrowe przytycie dla 12-latki – odpowiada Mgr inż. Agnieszka Kopacz
- Jestem za chuda - co jeść, aby przytyć? – odpowiada Mgr Maria Kreid