Witam,
Proszę pamiętać, że jedzenie niezdrowych "rzeczy" powoduje chęć jedzenia ich jeszcze w większych ilościach. to taka spirala którą wytwarzamy sobie sami. Trudno jest się pohamować, ale dobrze ustabilizowana dieta potrafi cofnąć ten proces całkowicie. Jest potrzeba wyregulowania poziomu węglowodanów w organizmie, które obecnie mają ciągłą huśtawkę. Polecam wizytę w poradni dietetycznej i ustabilizowanie diety pod Pani metabolizm i powolne wyrabianie dobrych nawyków żywieniowych, które pozwolą na omijanie półki ze słodyczami- po po prostu nie będzie miała Pani na nie chęci. Jak najbardziej, jest to możliwe ;-)
Życzę powodzenia.
Witam serdecznie, myślę że problem nie tkwi tylko i bezpośrednio w słodyczach, a nieuregulowanym stylu żywienia. Z mojej strony mogłabym zaproponować Pani spotkanie celem przeanalizowania Pani dotychczasowego stylu odżywiania, sprawdzenia wagi, zawartości tkanki tłuszczowej i wody w organizmie oraz ułożeniu indywidualnej, zbilansowanej diety dopasowanej do Pani wieku, rodzaju pracy, aktywności fizycznej oraz upodobań kulinarnych. To na pewno pomoże nam zapanować nad chęcią na słodycze.
Pozdrawiam i zapraszam!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ile razy w tygodniu należy spożyć słodycze? – odpowiada Mgr Joanna Śledziona
- Motywacja przed niejedzeniem słodyczy – odpowiada Magdalena Rapacka
- O czym świadczy ciągła ochota na słodycze? – odpowiada Mgr Anna Jachna
- Brak opanowania w jedzeniu słodyczy – odpowiada Dorota Kozak
- Wegetarianizm i rezygnacja ze słodyczy – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Sposób na opanowanie apetytu na słodycze – odpowiada Mgr Magdalena Drażba
- Napady kompulsywnego jedzenia słodyczy – odpowiada Mgr Ilona Ciżewska
- Jak się pozbyć cellulitu po jedzeniu słodyczy? – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Zjedzenie sporej ilości słodyczy dzień przed krzywą cukrową – odpowiada Dr n. med. Marek Derkacz
- Apetyt tylko na słodycze – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek