Trudności z zapomnieniem o toksycznym partnerem

Witam! po dwóch latach ciągłych rozstań i powrotów, postanowiłam od niego odejśc. Niestety nie umiem o nim zapomnieć, był to związek toksyczny, ja sie angażowałam natomiast partner miał chwile dobre i złe, niestety więcej było tych złych. Nie umie się zdecydować raz mówi że mu zależy a za chwile wyrzuca mnie ze swojego życia i potem powrót i tak jest ciagle, . Błagam o pomoc, jak dalej żyć i nie pozwolić mu na takie traktowanie i na powrót?

KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Psychologia Psychoterapia Rozstanie

Mgr Marta Sałatowska Psychologia, Płock

60 poziom zaufania

W toksycznych związkach tak jest, że jedna strona daje wszystko a druga nic. Jedna osoba rani a druga cierpi. W końcu dochodzi do takiego momentu, że jedna ze stron mówi pas i odchodzi. Rozstanie nie jest łatwe, wszystko się zmienia, nagle jest się wolną, niezależną osobą. Nie mam partnera na którym cały czas była skupiana uwaga.

Co można zrobić?
Popłakać, dać sobie czas, przemyśleć wszystkie za i przeciw.
Tylko od Ciebie zależy czy wrócisz do niego? Czy tego chcesz i czy warto płacić taką cenę?
W sytuacji rozstania przydatne będzie wsparcie, przyjaciela, kogoś bliskiego.
Można poszukać profesjonalnej pomocy psychologa, by bliżej przyjrzeć się temu co sprawia, że wchodzisz w taką relację i co można robić inaczej.
Samej zastanowić się nad tym jak wyglądało twoje życie zanim zaangażowałaś się w związek? Co było dla Ciebie ważne? Co sprawiało przyjemność?

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

odpowiedz na portalu nic nie zmieni, polecam psychoterapie u doswiadczonego terapeuty.pozdrawiam serdecznie, Violetta Ruksza

Mgr Ryszard Chłopek Psycholog, Gliwice

58 poziom zaufania

Witam. Przedstawioną przez Panią sytuację rozumiem tak - chce Pani odejść od partnera, ale nie potrafi Pani być w tej decyzji konsekwentna. Jeżeli tak jest, że wie Pani czego chce, ale bardzo trudno jest to Pani zrealizować, to pomocne może się okazać podjęcie psychoterapii. Rozstania prawie zawsze są trudne i prawie zawsze bolą. Jeżeli rzeczywiście chce Pani odejść, to musi się Pani liczyć z tym - że będzie Pani to rozstanie jeszcze przez jakiś przeżywać. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Uwolnienie się od partnera i zakończenie toksycznego związku – odpowiada Mgr Elżbieta Schabowska
Rozstanie z toksycznym partnerem – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Jak uciec z toksycznego związku? – odpowiada Paulina Witek
Problem z samooceną po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Katarzyna Schilf
Jak się uwolnić od toksycznego związku? – odpowiada Paulina Witek
Groźba samobójstwa podczas rozstania – odpowiada mgr Jakub Pyka
Kryzys po rozstaniu z partnerem – odpowiada Mgr Adam Kowalewski
Jak rozstać się z partnerem w zgodzie? – odpowiada Mgr Barbara Szalacha
Rozstanie z partnerem po 2 latach – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
Jak odejść z tego toksycznego związku? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

Trudności z zapomnieniem o toksycznym partnerem

artykuły

Depresja po miłości. Co roku 1200 Polaków chce się zabić po rozstaniu

Jak żyć z alkoholikiem?

Psychopata - kim jest i jak go rozpoznać. Związek z psychopatą

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła