Trudności z zapomnieniem o toksycznym partnerem

Witam! po dwóch latach ciągłych rozstań i powrotów, postanowiłam od niego odejśc. Niestety nie umiem o nim zapomnieć, był to związek toksyczny, ja sie angażowałam natomiast partner miał chwile dobre i złe, niestety więcej było tych złych. Nie umie się zdecydować raz mówi że mu zależy a za chwile wyrzuca mnie ze swojego życia i potem powrót i tak jest ciagle, . Błagam o pomoc, jak dalej żyć i nie pozwolić mu na takie traktowanie i na powrót?
KOBIETA, 20 LAT ponad rok temu

Czy warto do siebie wracać po rozstaniu?

W toksycznych związkach tak jest, że jedna strona daje wszystko a druga nic. Jedna osoba rani a druga cierpi. W końcu dochodzi do takiego momentu, że jedna ze stron mówi pas i odchodzi. Rozstanie nie jest łatwe, wszystko się zmienia, nagle jest się wolną, niezależną osobą. Nie mam partnera na którym cały czas była skupiana uwaga.

Co można zrobić?
Popłakać, dać sobie czas, przemyśleć wszystkie za i przeciw.
Tylko od Ciebie zależy czy wrócisz do niego? Czy tego chcesz i czy warto płacić taką cenę?
W sytuacji rozstania przydatne będzie wsparcie, przyjaciela, kogoś bliskiego.
Można poszukać profesjonalnej pomocy psychologa, by bliżej przyjrzeć się temu co sprawia, że wchodzisz w taką relację i co można robić inaczej.
Samej zastanowić się nad tym jak wyglądało twoje życie zanim zaangażowałaś się w związek? Co było dla Ciebie ważne? Co sprawiało przyjemność?

0

Witam. Przedstawioną przez Panią sytuację rozumiem tak - chce Pani odejść od partnera, ale nie potrafi Pani być w tej decyzji konsekwentna. Jeżeli tak jest, że wie Pani czego chce, ale bardzo trudno jest to Pani zrealizować, to pomocne może się okazać podjęcie psychoterapii. Rozstania prawie zawsze są trudne i prawie zawsze bolą. Jeżeli rzeczywiście chce Pani odejść, to musi się Pani liczyć z tym - że będzie Pani to rozstanie jeszcze przez jakiś przeżywać. Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty