Trzęsienie się rąk i nerwy po egzaminie na prawo jazdy

Witam mam 37lat zawsze z natury byłam spokojna i opanowana Od czasu gdy zrobiłam prawo jazdy, kosztowało mnie to dużo nerwów -stałam się bardzo nerwowa.Było to rok temu,od tego czasu często trzęsą mi się ręce.Mąż czasami pyta dlaczego się tak wszystkim denerwuje .Nie umiem sobie z tym poradzić.Od zawsze miałam niską samoocenę ale byłam spokojna,opanowana i mało kiedy odczuwałam stres.Pozdrawiam i proszę o radę.

KOBIETA, 37 LAT ponad rok temu

Psychologia

Mgr Katarzyna Garbacz Psycholog

59 poziom zaufania

Witam serdecznie,
Na początku spróbuj wzmacniać swój układ nerwowy - bierz magnez z witaminą B6 oraz wykonuj ćwiczenia relaksacyjne i rozluźniające. Warto także, żebyś zaczęła uprawiać jakiś sport (lub chodzić na fitness), gdyż aktywność fizyczna łagodzi napięcie nerwowe.
Pozdrawiam

Mgr Bożena Waluś Psychologia, Gliwice

94 poziom zaufania

Witam,

zakładam, że ta sytuacja związana z egzaminem na prawo jazdy była dla Pani trudnym przeżyciem, prowadzenie auta wymaga koncentracji i adekwatnego działania, większość osób czuje strach z tym związany, jakby nie było, jest to bezpośrednie zagrożenie życia i świadomość tego (myśli, wyobrażenia) - w wyniku pobudzenia układu współczulnego, powoduje, że czujemy niepokój (lęk) i jeśli zinterpretujemy sytuację jako opanowaną, czyli poradzimy sobie z problemem - wtedy czujemy ulgę. Stan jest niepokojący w momencie, kiedy napięcie, niepokój odczuwany jest przez dłuższy czas, nieustannie - to może świadczyć o zaburzeniu lękowym, nerwicowym. Wskazana jest konsultacja psychiatryczna, w celu leczenia farmakologicznego lub zastosowanie psychoterapii jako formy leczenia u psychologa/psychoterapeuty.

Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak można pokonać stres przy podejściu do egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Drżenie rąk a kurs na prawo jazdy – odpowiada Lek. Rafał Gryszkiewicz
Co jest powodem trudności w zdaniu egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Silny stres podczas egzaminu na prawo jazdy – odpowiada Mgr Sylwia Wiśniewska
Jak radzić sobie ze stresem związanym z kursem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
Paraliżujący stres podczas egzaminu na prawo jazdy – odpowiada Dr n. med. Katarzyna Iwanicka
Co na koncentrację podczas egzaminu na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Milena Goncerz
Drżenie rąk i nóg podczas kursu na prawo jazdy – odpowiada Mgr Dorota Szykulska-Paprocka
Jaki lek uspokajający najlepiej przyjąć przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Milena Lubowicz
Jak poradzić sobie ze stresem przed egzaminem na prawo jazdy? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz

Trzęsienie się rąk i nerwy po egzaminie na prawo jazdy

artykuły

Jak uspokoić nerwy? Sposoby na uspokojenie

Związek a nerwica

Stres - czy potrafisz sobie z nim radzić?

Aktualne trendy

Popularne tematy

Artykuły na ten temat

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Popularni lekarze

logowanie

przypominanie hasła