Zapytaj lekarza

7 3 6 , 3 2 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Tygodniowy plan żywieniowy dla sportowca

Witam. Chciałbym dostać tygodniowy plan żywieniowy, źle się odżywiam, nie mam czasu by jeść regularnie, Chcę to zmienić ponieważ podczas meczu/treningu nie mam sily aby grać. Czy uda się coś z tym zrobic? mam 182 cm wzrostu i wage 71 kg. Proszę o odpowiedź. Pozdrawiam Dawid
MĘŻCZYZNA, 23 LAT ponad rok temu

Tłuszcze wielonienasycone

Urszula Forenc Dietetyk, Wrocław
56 poziom zaufania

Dzien dobry.
Porządny plan żywieniowy wymaga podania przez Pana wielu informacji, dlatego ogólnie moge zalecić bogatą odżywczo dietę paleo, z włączeniem tłustego nabiału, jeżeli nie ma Pan nietolerancji. Jednak szczególowe zalecenia wymagają wizyty u dietetyka - to sporo pracy.
Pozdrawiam

0

Witam!
Zachęcam do bezpośredniej konsultacji z dietetykiem.

Po wskazówki i przepisy dietetyczne zapraszam również na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

Dietetyk medyczny. Absolwentka Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego w Szczecinie.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy