Tygodniowy plan żywieniowy dla sportowca

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

• Jak ułożyć plan żywieniowy, by przytyć? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
• Plan treningowy przy wadze 124 kg – odpowiada Urszula Forenc
• Zmiana nawyków żywieniowych – odpowiada Dr Anna Brinken
• Jak uzupełnić niedobór sodu? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Od jakiej nadwyżki kalorycznej się tyje? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Ile kcal ma łyżka mleka 3,2%? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Co zrobić, żeby ograniczyć nadmierny apetyt? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Dieta odchudzająca dla 19-latka – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
• Chęć poprawy swojej figury u 18-latki – odpowiada Lek. Paweł Baljon
• Jakie ćwiczenia fizyczne wykonywać, by chudnąć? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska