Uczucie pustki i braku sensu w życiu

Witam.Od około 4 tygodni czuje pustkę.Nie widzę sensu życia.Mało śpię,w dzień nie mam energii,dopiero na wieczór mi jej przybywa.Mimo iż jestem uważana za duszę towarzystwa to ostatnio nie mam siły na rozmowy z kimkolwiek.Możliwe,że takie epizody zdarzają mi się z powodu przeszłości.Jest to dla mnie dosyć częsty i znany stan.Jednak teraz czuję się totalnie beznadziejne i trwa to zdecydowanie za długo niż zwykle.Poprzez sport próbuje poprawić sobie samopoczucie,jednak nawet na sport nie mam siły.

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Zaburzenia nastroju Psychologia

Mgr Hanna Markiewicz Psychologia, Żelechów

100 poziom zaufania

Witam
Nie wspomina Pani, czy w tym czasie nastąpiło
w Pani życiu coś szczególnego.
Tak jak Pani napisała, Pani dolegliwości
zapewne spowodowane są przykrymi
doświadczeniami z przeszłości.
Najlepszym sposobem dotarcia do przyczyny
i znalezienia właściwego rozwiązania problemu
jest terapia psychologiczna.
Terapeuta pomoże Panu odzyskać równowagę
wewnętrzną, poczucie własnej wartości
oraz wypracować umiejętności radzenia sobie ze stresem.
Dzięki temu odnajdzie Pani sens swojego życia .
Pozdrawiam serdecznie

Mgr Magdalena Golicz Psycholog

93 poziom zaufania

Podobne objawy mogą być także objawami depresji, dlatego zachęcam do podjęcia konsultacji z lekarzem psychiatra i psychologiem. Zależnie od Pani stanu i diagnozy zlecą farmakoterapię i/lub psychoterapię.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Uczucie pustki, brak sensu i życia – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Jak radzić sobie z brakiem sensu życia? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak odzyskać sens życia i podnieść motywację? – odpowiada Mgr Magdalena Hanna Nagrodzka
Gdzie znajdę sens życia? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Brak celu zawodowego i sensu w życiu – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
Brak sensu życia i motywacji u 31-latka – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Brak sensu życia po rozstaniu – odpowiada Mgr Magdalena Brabec
Uczucie braku sensu życia u 26-letniej kobiety – odpowiada Mgr Marta Belka-Szmit
Brak energii i złe samopoczucie – odpowiada Mgr Barbara Owczarska
Co może znaczyć takie uczucie przygnębienia? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz

artykuły

Choroba dwubiegunowa - jak odnaleźć emocjonalny środek?

Temat depresji - i w wielu przypadkach łączącej si

Psychoterapia egzystencjalna

Psychoterapia egzystencjalna może przynieść psychi

Autopsychoterapia

Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote

Jak odzyskać sens życia i poradzić sobie z uczuciem pustki i samotności?

Poczucie obniżonej wartości miałam właściwie od dziecka. Zawsze byłam samotniczką i miałam jedynie jedną dobrą przyjaciółkę, którą chciałam mieć jedynie dla siebie i bywałam o nią zazdrosna. To może jednak nie takie ważne, od 10 lat leczę się na zaburzenia depresyjno-lękowe, brałam już chyba wszystkie możliwe leki. Chodziłam na psychoterapię. Bywało lepiej i gorzej. Próbowałam wielu rzeczy: w tym liczne wolontariaty, kursy, prace zawodowe. Wszystko po pewnym czasie traci dla mnie sens. W swoim życiu coś jednak osiągnęłam, skończyłam studia, miałam dobrą pracę, teraz jestem od 11 lat na emeryturze (budżetówka). Obecnie mam 48 lat, jestem bardzo samotna, mam tylko mamę staruszkę, mam problemy w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji. Próbuję naprawdę wszystkiego, przez internet poznałam mężczyznę i wdałam się w toksyczny dwuletni związek. Jakoś przy pomocy mamy udało mi się go zakończyć. Ostatnio zapisałam się na angielski, żeby wychodzić gdzieś do ludzi. Od pewnego czasu mimo leków czuję się potwornie. Budzę się nad ranem i do 11.00 leżę w łóżku, żeby tylko nie wstawać, bo i po co. Przede mną tylko koszmarny, kolejny dzień. Nic mnie nie interesuje, nic nie chce mi się robić, czasem mam problem z wyjściem z domu, bo obawiam się oceny obcych ludzi. Nie chce mi się dalej żyć w takim stanie. Odczuwam pustkę i bezsens istnienia. Boję się odejścia mamy bo zostanę wtedy zupełnie sama. Nie widzę żadnej alternatywy.Od młodości jestem uzależniona od alkoholu. Nie wiem właściwie po co to piszę. Przepraszam, że zabieram Wam czas, ale poczytałam to forum i chciałam się podzielić swoją historią. Może jednak ktoś się odezwie? Pozdrawiam

KOBIETA, 48 LAT ponad rok temu

Niska samoocena Zaburzenia lękowe Uzależnienia Uczucie samotności Psychiatria Psychologia Psychoterapia

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

97 poziom zaufania

Dzień Dobry Pani,

Dziękuję Pani za podzielenie się Swoją historią osobistą i chce Pani powiedzieć, że z otwartością się do Pani odzywam.
Poruszyła mnie Pani historia...

Równocześnie ucieszyło mnie, że "zabiera Pani czas" i poszukuje Pani dla Siebie jakiejś wskazówki/informacji, co może Pani zrobić, choć na ten czas tego sensu Pani nie dostrzega...

Z Pani relacji, wnioskuję, że jest Pani świadoma tego, czego Pani brakuje.
Poczucia takiej pustki i bezsensu, dopatruje się, w poczuciu samotności u Pani.
Zaprezentowane przez Panią symptomy, wskazują na chroniczny/mocno obniżony nastrój u Pani, który powoduje u Pani zniekształcone postrzeganie Siebie, Ludzi i Świata.
Stan depresyjny pojawia się i trwa, kiedy to dochodzi/dochodziło do nagromadzenia się sytuacji/zdarzeń stresowych.

Chcę Pani powiedzieć, że tak nie musi być!

Jeśli miałaby Pani życzenie rozmowy ze mną, zapraszam do kontaktu via Skype.

Z przesłaniem dla Pani tego, Co jest Pani teraz najbardziej potrzebne!

irena.mielnik.madej@gmail.com
tel. 502 749 605

Na szczęście ten stan można zmienić, dzięki specjalistycznemu wsparciu.
Takie wsparcie psychoterapeutyczne jest dla Pani niezbędne - proszę nie odpuszczać i ponownie podjąć psychoterapię.

Jestem przekonana, że jest w Pani jeszcze! dużo zasobów i siły..., bo to, co piękne jest jeszcze przed Panią, czego Pani bardzo serdecznie życzę :)

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak poradzić sobie z depresją i samotnością? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak radzić sobie z sensem życia? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
Jak poradzić sobie z uczuciem samotności? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Jak poradzić sobie z uczuciem pustki w głowie? – odpowiada Magdalena Pikulska
Jak odzyskać sens życia? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
Uczucie pustki i brak chęci do życia a depresja – odpowiada mgr Katarzyna Binder
W jaki sposób odzyskać narzeczoną? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
Jak poradzić sobie z obniżonym samopoczuciem i brakiem sensu w życiu? – odpowiada Dr n. med. Bohdan Tadeusz Woronowicz
Jak sobie poradzić z poczuciem pustki? – odpowiada Mgr Klaudia Steckiewicz-Langer
Jak poradzić sobie z niepowodzeniami, uczuciem klęski i samotnością? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

Piotr Pogon: człowiek jest istotą przekorną, a życie - cudem

Piotr Pogon jest maratończykiem, biegaczem charyta

Smutna prawda o SORach: Przekroczenie granicy godności

W maju dziennikarka Magdalena Rigamonti opisała na

Tak ginekolodzy rozmawiają z pacjentkami. "Nie takie rzeczy tam pani wchodziły"

"W końcu już nie takie rzeczy tam pani wchodziły",

Agnieszka Jamroży Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Lek. Sławomir Fornal Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Lek. Monika Lis-Szymczak Psychiatria, Warszawa

umów wizytę

Lek. Monika Miler Psychiatria, Katowice

umów wizytę

Uczucie pustki w życiu

Od pewnego czasu czuję straszną pustkę w sobie. W towarzystwie próbuję zachować pozory towarzyskiego i pogodnego, lecz gdy jestem sam czuję smutek i pustkę. Czasem aż chce się gdzieś uciec i żyć się odechciewa. Wydaje mi się, że mam mocną psychikę, ale mój ojciec miał depresje, i lepiej zapobiec takiego stanu. Proszę o porady i pozdrawiam

MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Lęk Depresja Zaburzenia adaptacyjne Psychiatria Psychologia

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

83 poziom zaufania

Dzień dobry,

Może Pan skorzystać z konsultacji u psychologa lub psychoterapeuty, np.: w Poradni Zdrowia Psychicznego.

Mgr Violetta Ruksza Psycholog, Gdańsk

80 poziom zaufania

to rozległy i wielowątkowy temat.odpowiedź na portalu niewiele pomoże,polecam konsultacje u DOŚWIADCZONEGO TERAPEUTY (moża też pracowac na skypie).pozdrawiam serdecznie Violetta Ruksza

Dr n. med. Anna Błażucka Neurolog, Warszawa

100 poziom zaufania

Proponuję udać się na konsultację do psychiatry. Specjalista po dokładnym przeprowadzeniu wywiadu lekarskiego będzie mógł postawić diagnozę i dobrać odpowiednie postępowanie. Oceni też nasilenie objawów i zdecyduje, jeśli będzie taka potrzeba, o zastosowaniu farmakoterapii, psychoterapii lub obu metod łącznie.

Mgr Monika Prus Psycholog, Lublin

57 poziom zaufania

Witam,
Proszę udać się do psychiatry, który zdiagnozuje czy poczucie pustki nie jest objawem depresji oraz skieruje Pana do psychoterapeuty z którym popracuje Pan nad poczuciem własnej wartości i innymi ważnymi tematami w Pana życiu. Pozdrawiam