Uczucie samotoności, złość, niska samoocena

Nie radzę sobie z samotnością, złością i niską samooceną. Te problemy chociaż są różne, to nachodzą na siebie. Wyprowadziłam się do innego miasta w innym kraju. Nie znalazłam tu znajomych. Mam bardzo niską samoocenę więc bałam się rozmawiać z innymi ludźmi. Przez to samoocena obniża mi się jeszcze bardziej. Szybko się złoszczę. Kiedy dzwonię do bliskich jestem zła na swoją sytuację i krzyczę na nich. Cały czas jestem sama. Do psychologa nie mogę pójść. Po prostu nie. Dlatego piszę do Państwa.
KOBIETA, 21 LAT ponad rok temu

Dzień dobry!

Niestety, problemy złożone, utrwalone, o głębszych przyczynach zazwyczaj przekraczająca możliwości porady internetowej, krótkiego kontaktu. Właściwa diagnoza i terapia psychologiczna opiera się także o osobistą obserwację, nawiązanie relacji - stąd wizyta w gabinecie psychologa jest zupełnie inną jakością niż wymiana maila.
Będę więc zachęcała do przełamania tych barier, które sprawiają, że uważa Pani, że wizyta u terapeuty jest niemożliwa.

"Zastępczym" sposobem może być np. lektura psychologicznych książek poradnikowych, odnoszenie do siebie zawartych tam treści, wykonywanie proponowanych ćwiczeń - albo udział w "internetowej grupie wsparcia", forum tematycznym itp.

Pozdrawiam!

0

To dobrze, że szuka Pani pomocy. Jednak bez uzyskania dodatkowych informacji trudno będzie Pani pomóc. Jeśli nie może Pani lub nie chce udać się do psychologa osobiście, może Pani spróbować znaleźć terapeutę który przyjmuje on-line. Tego typu konsultacje są dostępne w niektórych gabinetach.


http://www.gabinetzmian.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty