Zapytaj lekarza

7 3 6 , 7 2 1

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Uzależnienie od tabletek przeczyszczających

Witam. Chyba uzaleznilam sie od tableek przeczyszczajacych. Jak z tego sie teraz wyleczyc? jem same grejfruty jablka jogurty pije tylko wode i zielona herbate dziennie wypijam sok z 3 cytryn jem migdaly i orzechy zero pieczywa i codziennie jezdze na rowerze ponad godz. i nic to nie pomaga. Help me!
KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Wpływ kwasów omega-3 na układ krwionośny

Dr Anna Brinken Dietetyk, Szczecin
71 poziom zaufania

Witam, jeśli Pani je tylko to, co podała w zapytaniu, to dieta jest mało urozmaicona, przez to zapewne niedoborowa w składniki pokarmowe. Wg mnie zbyt mało spożywa Pani błonnika. Nadmiar orzechów może sprzyjać zaparciom. Błonnika dostarczają m.in. płatki zbożowe (np. owsiane), otręby zbożowe, kasze, (np. gryczana), ryż dziki lub brązowy, pieczywo razowe. Pozdrawiam

Dietetyk z ponad 20-letnim doświadczeniem. Prowadzi Gabinet Dietetyczny SanusDiet.
0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy