Witam,
istnieje bardzo dużo tzw. "behawioralnych" metod wspomagających takie zmiany. Są to treningi oddechu, ustawianie "bezpieczników" przed wypowiedziami w emocjach, itp. Może Pani znaleźć wiele prostych (mniej lub bardziej skutecznych) metod w Internecie. Jeśli to nie wystarczy - zachęcam do kontaktu z psychologiem.
Proszę się też zastanowić czy rzeczywiście tylko Pani odpowiada za kłótnie. Z reguły jest tak, że za konflikty odpowiadają obie strony - dlatego zanim zacznie Pani zmiany tylko i wyłącznie w sobie, może warto byłoby wspólnie udać się do terapeuty par.
Pozdrawiam i trzymam kciuki!
Witam,
w relacji w związku z reguły nie jest tak, że tylko jedna strona jest winna - warto lepiej się przyjrzeć swojemu związkowi i być może w relacji np w terapii pary uda się Państwu ustalić, czego naprawde dotyczą Wasze utarczki.
Pozdrawiam serdecznie,
Marta Kaczmarek-Dylewska
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ciągłe kłótnie w związku i odejście partnera – odpowiada Mgr Marta Dziekanowska
- Jak pracować nad zaufaniem do partnera? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Kłótnie, nieporozumienia i brak zaufania do partnera – odpowiada Mgr Łukasz Majchrzak
- Kłótnie i wyzwiska w 2 lata po ślubie – odpowiada Mgr Justyna Plucińska
- Obwinianie partnera i siebie o zdradę – odpowiada Dr Marta Melka-Roszczyk
- Uzależnienie od byłego partnera – odpowiada Mgr Violetta Ruksza
- Rozwód z mężem a terapia małżeńska – odpowiada Mgr Katarzyna Garbacz
- Jaki jest powód kłótni z chłopakiem po podjęciu pracy w rodzinie partnera? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Jak poprawić relacje z mężem? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Kłótnie w związku i brak szczerości ze strony partnera – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
artykuły
Koronawirus: Bezpłatne porady psychologiczne NFZ. Przetestowaliśmy, jak to działa
W związku z pandemią koronawirusa oraz gwałtownym
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Jak działa kwas acetylosalicylowy obecny w aspirynie? (WIDEO)
-Oczywiście kichnąłem kiedy zapowiedziałaś ten t