W jaki sposób poradzić sobie z depresją?

Witam Mam taka trudna sprawe dla mnie. Mam depresje mozna powiedziec,ze od dziecinstwa. Nie radze sobie juz z tym. Chodze do psychologa ale chyba to nie pomaga . Mam 32lata prawie ,nie mam partnera (nie pamietam kiedy go mialam ),nie mam dzieci . Jestem *sama*ze swoimi problemami. Co mam zrobic ?
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Witam Panią. Po przeczytaniu Pani postu odniosłem wrażenie, że od wielu lat cierpi Pani na depresję przy braku poprawy. W takiej sytuacji zastanawia mnie sposób Pani leczenia. Przede wszystkim powinna Pani mieć lekarza prowadzącego - specjalistę psychiatrę, który jeśli zachodzi taka potrzeba zaleca odpowiednią farmakoterapię. Taki lekarz powinien być w kontakcie z osobą udzielającą Pani pomocy psychologicznej. Dopiero połączenie tych form leczenia może przynieść pozytywny skutek. Od lat donoszą o tym badania nad skutecznością leczenia depresji. Pozdrawiam Panią
http://piotrantoniak.pl/

0

Witam, napisała Pani że ma depresję od dzieciństwa. Chodzi Pani do psychologa, ale według Pani chyba to nie pomaga. Jak długo pani korzysta z pomocy. Proszę ten temat poruszyć na spotkaniu z psychologiem. Jeżeli ma Pani jakieś wątpliwości w związku z postępami w terapii proszę rozważyć także inne formy pomocy. Czy jest Pani pod opieką również lekarza psychiatry. Być może pomocna byłaby grupa wsparcia. Przesyłam link do strony: http://www.stopdepresji.pl/?gclid=CIH_zrWwx9ICFUqJsgodDr8DyQ
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób poradzić sobie z depresją i nerwicą lękową?

Witam. Lekarz rodzinny stwierdził, że mam nerwicę lękową, cierpię też na depresję. Zrezygnowałam z terapii i leczenia farmakologicznego.Bo stwierdziłam, że to mi nie pomaga. Z robiłam to po kilku spotkaniach z panią psycholog z którą zresztą ciężko było mi nawiązać kontakt. Nie potrafiłam nawiązać z nią kontaktu. Czy sama uporam się z problemem, czy jednak lepiej poszukać kogoś innego?
KOBIETA, 32 LAT ponad rok temu

Relacja psycholog - pacjent nie zawsze jest poprawnie wytwarzana. Może to wynikać z różnego rodzaju powodów - gdy pacjent ma opór przed psychoterapeutą (bo np. kogoś mu przypomina, jego metody terapeutyczne nie odpowiadają klientowi itd.). Wtedy najlepiej jest poszukać innego terapeuty, z którym klient będzie czuł się swobodniej i bardziej komfortowo.
Radziłabym mimo wszystko zgłosić się do specjalisty, a nie pozostawiać problemu samemu sobie (dotychczas nie radziła sobie Pani z problemem, więc istnieje prawdopodobieństwo, iz nadal metody i techniki samodzielnej pracy mogą być niedostateczne na zwalczenie problemu). Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

W jaki sposób mogę poradzić sobie z ciężką depresją?

Dzien dobry. Moim problemem jest stres,nerwica a moze juz depresja ciezka deprasja. Problem zaczął sie od dziecka przezylem wiele tragedii takich jak smierc bliskiej osoby,bicie przez nauczuyciela, ponizanie przez kolegow itp. Teraz kiedy w zyciu doroslym wydawalo vy sie ze jest wszystko wporzadku niestety nie jest tak. Ostatnie 2 lata to pieklo dla mnie. Ciagle ataki stresu. Bywaja momenty ze ide ulica i mysle o czyms,stane w miejacu i zaczynam plakac. Potrafie zamknac sie w domu i zaslonietymi roletami i leze w lozku patrzac w sufit. Przed rodzicami i dziewczyna a takze w pracy udaje ze jest wszystko wporzadku. Niestety tak nie jest. Mam takie mysli ze chce uciec z tego zycia znalezc jakis pustostan zamieszkac tam urwac kontakt z ludzmi i zaczac na nowo zycie. Mam napady paniki. Jak wspomnial wczesniej od 2 lat to tragedia. Zaczely sie problemy zdrowotne wyladaowalem wielel rqzy w szpitalu raz z bolem zoladka. Raz z jelitami i wysokim cinieniem. Przestalem dbac o siebie. Od czulem to teraz zima w mrozie chodzilem w cienkiej kurtce w zimnych butach. W ciaglym stresie w pracy. Zaczęło ly sie problemy z prostata poprostu przemarzla problem mam do teraz. Przestalem dbac o higiene osobista przytylem bardzo duzo. Stres mnie zabija. Nie mam sily walczyc o siebie. Chce zasnac i sie nie obudzic. Nie mam sily na samobojstwo bo tchorzem jestem. Ale na uczieczke mam ochote codzinnie. Co do leczenia probowalem isc do lekarza psychiatry ale po 2 tygodniach od wizyty i zapisaniu lekow rezygnowalem. Mi nikt chyba juz w stanie nie jest pomoc. Nie mam sily na nic. Im bardziej sie stresuje to spowolniam leczenie przeziebienia i innych dolegliwosci. Czy mi w stanie jest ktos pomoc czy razczej dac sobie spokoj.
MĘŻCZYZNA, 34 LAT ponad rok temu

Decyzja o konsultacji z lekarzem psychiatrą była słuszna. Zrezygnował Pan z kontynuacji leczenia, miał Pan do tego prawo. Sugeruję rozważyć ponowne umówienie konsultacji psychiatrycznej, być może u innego specjalisty.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty