Ryż czerwony a jego wartości odżywcze
Dzień dobry, chciałabym zadać pytanie dotyczące różnic między ryżem czerwonym i brązowym. Spotkałam ostatnio w sklepie ryż czerwony i byłam mocno zaskoczona, ponieważ do tej pory nigdy nie miałam z nim styczności. Czy ryż czerwony jest zdrowy? I czy jest zdrowszy od brązowego? Ryż brązowy zawsze wydawał mi się tym najzdrowszym, często o nim się słyszało jako o zdecydowanie lepszej alternatywie niż ryż biały. A teraz spotkałam ryż czerwony i nie wiem co o nim myśleć. Staram się zdrowo odżywiać, dbam też o wagę, więc raczej unikam kalorycznych produktów. A jak to jest w przypadku ryżu czerwonego? Czy on jest tuczący czy nie? Czy można uznać go za jeszcze zdrowszą alternatywę niż ryż brązowy czy raczej nie jest on aż tak dobry dla naszego organizmu? Z góry dziękuję za wszystkie odpowiedzi w mojej sprawie. Pozdrawiam.
